{"id":26216,"date":"2025-07-08T15:30:31","date_gmt":"2025-07-08T12:30:31","guid":{"rendered":"https:\/\/ipoltavets.com\/?p=26216"},"modified":"2025-07-08T15:30:34","modified_gmt":"2025-07-08T12:30:34","slug":"vse-pro-mikrobiom-kyshechnyka-yak-drugyj-mozok-vplyvaye-na-vashe-zdorovya-nastrij-ta-shhastya","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/ipoltavets.com\/uk\/articles-26216-vse-pro-mikrobiom-kyshechnyka-yak-drugyj-mozok-vplyvaye-na-vashe-zdorovya-nastrij-ta-shhastya","title":{"rendered":"\u0412\u0441\u0435 \u043f\u0440\u043e \u043c\u0456\u043a\u0440\u043e\u0431\u0456\u043e\u043c \u043a\u0438\u0448\u0435\u0447\u043d\u0438\u043a\u0430: \u042f\u043a &#8220;\u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u0439 \u043c\u043e\u0437\u043e\u043a&#8221; \u0432\u043f\u043b\u0438\u0432\u0430\u0454 \u043d\u0430 \u0432\u0430\u0448\u0435 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432&#8217;\u044f, \u043d\u0430\u0441\u0442\u0440\u0456\u0439 \u0442\u0430 \u0449\u0430\u0441\u0442\u044f"},"content":{"rendered":"\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0423\u044f\u0432\u0456\u0442\u044c \u0441\u043e\u0431\u0456 \u0432\u0435\u043b\u0438\u0447\u0435\u0437\u043d\u0438\u0439, \u0433\u0443\u0441\u0442\u043e\u043d\u0430\u0441\u0435\u043b\u0435\u043d\u0438\u0439 \u043c\u0435\u0433\u0430\u043f\u043e\u043b\u0456\u0441, \u0449\u043e \u0444\u0443\u043d\u043a\u0446\u0456\u043e\u043d\u0443\u0454 \u0432\u0441\u0435\u0440\u0435\u0434\u0438\u043d\u0456 \u0432\u0430\u0441. \u0426\u0435\u0439 \u043c\u0435\u0433\u0430\u043f\u043e\u043b\u0456\u0441 \u2013 \u043d\u0435 \u043f\u043b\u0456\u0434 \u043d\u0430\u0443\u043a\u043e\u0432\u043e\u0457 \u0444\u0430\u043d\u0442\u0430\u0441\u0442\u0438\u043a\u0438, \u0430 \u0446\u0456\u043b\u043a\u043e\u043c \u0440\u0435\u0430\u043b\u044c\u043d\u0430 \u0435\u043a\u043e\u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u0430, \u0432\u0456\u0434\u043e\u043c\u0430 \u044f\u043a <strong>\u043c\u0456\u043a\u0440\u043e\u0431\u0456\u043e\u043c \u043a\u0438\u0448\u0435\u0447\u043d\u0438\u043a\u0430<\/strong>. \u0412\u043e\u043d\u0430 \u0441\u043a\u043b\u0430\u0434\u0430\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f \u0437 \u0442\u0440\u0438\u043b\u044c\u0439\u043e\u043d\u0456\u0432 \u043c\u0456\u043a\u0440\u043e\u0441\u043a\u043e\u043f\u0456\u0447\u043d\u0438\u0445 \u043c\u0435\u0448\u043a\u0430\u043d\u0446\u0456\u0432 \u2013 \u0431\u0430\u043a\u0442\u0435\u0440\u0456\u0439, \u0432\u0456\u0440\u0443\u0441\u0456\u0432, \u0433\u0440\u0438\u0431\u043a\u0456\u0432 \u0442\u0430 \u0430\u0440\u0445\u0435\u0439, \u044f\u043a\u0456 \u0440\u0430\u0437\u043e\u043c \u0432\u0430\u0436\u0430\u0442\u044c \u0434\u043e \u0434\u0432\u043e\u0445 \u043a\u0456\u043b\u043e\u0433\u0440\u0430\u043c\u0456\u0432. \u041f\u0440\u043e\u0442\u044f\u0433\u043e\u043c \u0434\u0435\u0441\u044f\u0442\u0438\u043b\u0456\u0442\u044c \u043c\u0438 \u043d\u0435 \u043d\u0430\u0434\u0430\u0432\u0430\u043b\u0438 \u0457\u043c \u043d\u0430\u043b\u0435\u0436\u043d\u043e\u0433\u043e \u0437\u043d\u0430\u0447\u0435\u043d\u043d\u044f, \u0430\u043b\u0435 \u0441\u044c\u043e\u0433\u043e\u0434\u043d\u0456 \u043d\u0430\u0443\u043a\u0430 \u0440\u043e\u0431\u0438\u0442\u044c \u0440\u0435\u0432\u043e\u043b\u044e\u0446\u0456\u0439\u043d\u0456 \u0432\u0456\u0434\u043a\u0440\u0438\u0442\u0442\u044f: \u0446\u044f \u0441\u043a\u043b\u0430\u0434\u043d\u0430 \u0441\u043f\u0456\u043b\u044c\u043d\u043e\u0442\u0430 \u0454 \u043d\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e \u043f\u0430\u0441\u0438\u0432\u043d\u0438\u043c \u043f\u0430\u0441\u0430\u0436\u0438\u0440\u043e\u043c \u0443 \u043d\u0430\u0448\u043e\u043c\u0443 \u0442\u0440\u0430\u0432\u043d\u043e\u043c\u0443 \u0442\u0440\u0430\u043a\u0442\u0456, \u0430 \u043f\u043e\u0442\u0443\u0436\u043d\u0438\u043c \u0446\u0435\u043d\u0442\u0440\u043e\u043c \u0443\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0456\u043d\u043d\u044f, \u044f\u043a\u0438\u0439 \u0447\u0430\u0441\u0442\u043e \u043d\u0430\u0437\u0438\u0432\u0430\u044e\u0442\u044c <strong>&#8220;\u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u043c \u043c\u043e\u0437\u043a\u043e\u043c&#8221;<\/strong>. \u0419\u043e\u0433\u043e \u0432\u043f\u043b\u0438\u0432 \u043f\u043e\u0448\u0438\u0440\u044e\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f \u0434\u0430\u043b\u0435\u043a\u043e \u0437\u0430 \u043c\u0435\u0436\u0456 \u0442\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u043d\u044f, \u0442\u043e\u0440\u043a\u0430\u044e\u0447\u0438\u0441\u044c \u043d\u0430\u0448\u043e\u0433\u043e \u0456\u043c\u0443\u043d\u0456\u0442\u0435\u0442\u0443, \u0432\u0430\u0433\u0438, \u043d\u0430\u0441\u0442\u0440\u043e\u044e \u0456 \u043d\u0430\u0432\u0456\u0442\u044c \u0432\u0456\u0434\u0447\u0443\u0442\u0442\u044f \u0449\u0430\u0441\u0442\u044f. \u042f\u043a \u0441\u0430\u043c\u0435 \u0446\u0435\u0439 \u0432\u043d\u0443\u0442\u0440\u0456\u0448\u043d\u0456\u0439 \u0441\u0432\u0456\u0442 \u0444\u043e\u0440\u043c\u0443\u0454 \u043d\u0430\u0448\u0435 \u0437\u043e\u0432\u043d\u0456\u0448\u043d\u0454 \u0436\u0438\u0442\u0442\u044f, \u043c\u0438 \u0434\u0435\u0442\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e \u0440\u043e\u0437\u0431\u0435\u0440\u0435\u043c\u043e \u0434\u0430\u043b\u0456 \u043d\u0430 <a href=\"https:\/\/ipoltavets.com\/uk\">ipoltavets.com<\/a>.<\/p>\n\n\n\n<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_74 counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-custom ez-toc-container-direction\">\n<label for=\"ez-toc-cssicon-toggle-item-6a671c069aae4\" class=\"ez-toc-cssicon-toggle-label\"><span class=\"\"><span class=\"eztoc-hide\" style=\"display:none;\">Toggle<\/span><span class=\"ez-toc-icon-toggle-span\"><svg style=\"fill: #999;color:#999\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" class=\"list-377408\" width=\"20px\" height=\"20px\" viewBox=\"0 0 24 24\" fill=\"none\"><path d=\"M6 6H4v2h2V6zm14 0H8v2h12V6zM4 11h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2zM4 16h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2z\" fill=\"currentColor\"><\/path><\/svg><svg style=\"fill: #999;color:#999\" class=\"arrow-unsorted-368013\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" width=\"10px\" height=\"10px\" viewBox=\"0 0 24 24\" version=\"1.2\" baseProfile=\"tiny\"><path d=\"M18.2 9.3l-6.2-6.3-6.2 6.3c-.2.2-.3.4-.3.7s.1.5.3.7c.2.2.4.3.7.3h11c.3 0 .5-.1.7-.3.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7zM5.8 14.7l6.2 6.3 6.2-6.3c.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7c-.2-.2-.4-.3-.7-.3h-11c-.3 0-.5.1-.7.3-.2.2-.3.5-.3.7s.1.5.3.7z\"\/><\/svg><\/span><\/span><\/label><input type=\"checkbox\"  id=\"ez-toc-cssicon-toggle-item-6a671c069aae4\"  aria-label=\"Toggle\" \/><nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1 ' ><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/ipoltavets.com\/uk\/articles-26216-vse-pro-mikrobiom-kyshechnyka-yak-drugyj-mozok-vplyvaye-na-vashe-zdorovya-nastrij-ta-shhastya\/#%D0%A9%D0%BE_%D1%82%D0%B0%D0%BA%D0%B5_%D0%BC%D1%96%D0%BA%D1%80%D0%BE%D0%B1%D1%96%D0%BE%D0%BC_%D0%BA%D0%B8%D1%88%D0%B5%D1%87%D0%BD%D0%B8%D0%BA%D0%B0_%D0%B4%D0%B5%D1%82%D0%B0%D0%BB%D1%8C%D0%BD%D0%B8%D0%B9_%D0%BF%D0%BE%D0%B3%D0%BB%D1%8F%D0%B4\" >\u0429\u043e \u0442\u0430\u043a\u0435 \u043c\u0456\u043a\u0440\u043e\u0431\u0456\u043e\u043c \u043a\u0438\u0448\u0435\u0447\u043d\u0438\u043a\u0430: \u0434\u0435\u0442\u0430\u043b\u044c\u043d\u0438\u0439 \u043f\u043e\u0433\u043b\u044f\u0434<\/a><ul class='ez-toc-list-level-3' ><li class='ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/ipoltavets.com\/uk\/articles-26216-vse-pro-mikrobiom-kyshechnyka-yak-drugyj-mozok-vplyvaye-na-vashe-zdorovya-nastrij-ta-shhastya\/#%D0%A5%D1%82%D0%BE_%D0%B6%D0%B8%D0%B2%D0%B5_%D0%B2%D1%81%D0%B5%D1%80%D0%B5%D0%B4%D0%B8%D0%BD%D1%96_%D0%BD%D0%B0%D1%81\" >\u0425\u0442\u043e \u0436\u0438\u0432\u0435 \u0432\u0441\u0435\u0440\u0435\u0434\u0438\u043d\u0456 \u043d\u0430\u0441?<\/a><\/li><\/ul><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/ipoltavets.com\/uk\/articles-26216-vse-pro-mikrobiom-kyshechnyka-yak-drugyj-mozok-vplyvaye-na-vashe-zdorovya-nastrij-ta-shhastya\/#%D0%92%D1%96%D1%81%D1%8C_%E2%80%9C%D0%9A%D0%B8%D1%88%D0%B5%D1%87%D0%BD%D0%B8%D0%BA-%D0%9C%D0%BE%D0%B7%D0%BE%D0%BA%E2%80%9D_%D1%8F%D0%BA_%D0%BF%D1%80%D0%B0%D1%86%D1%8E%D1%94_%D0%B4%D0%B2%D0%BE%D1%81%D1%82%D0%BE%D1%80%D0%BE%D0%BD%D0%BD%D1%96%D0%B9_%D0%B7%D0%B2%D1%8F%D0%B7%D0%BE%D0%BA\" >\u0412\u0456\u0441\u044c &#8220;\u041a\u0438\u0448\u0435\u0447\u043d\u0438\u043a-\u041c\u043e\u0437\u043e\u043a&#8221;: \u044f\u043a \u043f\u0440\u0430\u0446\u044e\u0454 \u0434\u0432\u043e\u0441\u0442\u043e\u0440\u043e\u043d\u043d\u0456\u0439 \u0437\u0432&#8217;\u044f\u0437\u043e\u043a<\/a><ul class='ez-toc-list-level-3' ><li class='ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/ipoltavets.com\/uk\/articles-26216-vse-pro-mikrobiom-kyshechnyka-yak-drugyj-mozok-vplyvaye-na-vashe-zdorovya-nastrij-ta-shhastya\/#%D0%9A%D0%B0%D0%BD%D0%B0%D0%BB%D0%B8_%D0%B7%D0%B2%D1%8F%D0%B7%D0%BA%D1%83\" >\u041a\u0430\u043d\u0430\u043b\u0438 \u0437\u0432&#8217;\u044f\u0437\u043a\u0443<\/a><\/li><\/ul><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-5\" href=\"https:\/\/ipoltavets.com\/uk\/articles-26216-vse-pro-mikrobiom-kyshechnyka-yak-drugyj-mozok-vplyvaye-na-vashe-zdorovya-nastrij-ta-shhastya\/#%D0%94%D0%B8%D1%81%D0%B1%D1%96%D0%BE%D0%B7_%D0%BA%D0%BE%D0%BB%D0%B8_%D0%B2%D0%BD%D1%83%D1%82%D1%80%D1%96%D1%88%D0%BD%D1%96%D0%B9_%D1%81%D0%B2%D1%96%D1%82_%D0%B2%D0%B8%D1%85%D0%BE%D0%B4%D0%B8%D1%82%D1%8C_%D0%B7-%D0%BF%D1%96%D0%B4_%D0%BA%D0%BE%D0%BD%D1%82%D1%80%D0%BE%D0%BB%D1%8E\" >\u0414\u0438\u0441\u0431\u0456\u043e\u0437: \u043a\u043e\u043b\u0438 \u0432\u043d\u0443\u0442\u0440\u0456\u0448\u043d\u0456\u0439 \u0441\u0432\u0456\u0442 \u0432\u0438\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442\u044c \u0437-\u043f\u0456\u0434 \u043a\u043e\u043d\u0442\u0440\u043e\u043b\u044e<\/a><ul class='ez-toc-list-level-3' ><li class='ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-6\" href=\"https:\/\/ipoltavets.com\/uk\/articles-26216-vse-pro-mikrobiom-kyshechnyka-yak-drugyj-mozok-vplyvaye-na-vashe-zdorovya-nastrij-ta-shhastya\/#%D0%9E%D1%81%D0%BD%D0%BE%D0%B2%D0%BD%D1%96_%D0%BF%D1%80%D0%B8%D1%87%D0%B8%D0%BD%D0%B8_%D0%B4%D0%B8%D1%81%D0%B1%D1%96%D0%BE%D0%B7%D1%83\" >\u041e\u0441\u043d\u043e\u0432\u043d\u0456 \u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d\u0438 \u0434\u0438\u0441\u0431\u0456\u043e\u0437\u0443<\/a><\/li><\/ul><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-7\" href=\"https:\/\/ipoltavets.com\/uk\/articles-26216-vse-pro-mikrobiom-kyshechnyka-yak-drugyj-mozok-vplyvaye-na-vashe-zdorovya-nastrij-ta-shhastya\/#%D0%9F%D1%80%D0%B0%D0%BA%D1%82%D0%B8%D1%87%D0%BD%D0%B8%D0%B9_%D0%BF%D0%BE%D1%81%D1%96%D0%B1%D0%BD%D0%B8%D0%BA_%D0%AF%D0%BA_%D1%81%D1%82%D0%B0%D1%82%D0%B8_%D0%B4%D1%80%D1%83%D0%B3%D0%BE%D0%BC_%D0%B4%D0%BB%D1%8F_%D1%81%D0%B2%D0%BE%D0%B3%D0%BE_%D0%BC%D1%96%D0%BA%D1%80%D0%BE%D0%B1%D1%96%D0%BE%D0%BC%D1%83\" >\u041f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u0447\u043d\u0438\u0439 \u043f\u043e\u0441\u0456\u0431\u043d\u0438\u043a: \u042f\u043a \u0441\u0442\u0430\u0442\u0438 \u0434\u0440\u0443\u0433\u043e\u043c \u0434\u043b\u044f \u0441\u0432\u043e\u0433\u043e \u043c\u0456\u043a\u0440\u043e\u0431\u0456\u043e\u043c\u0443<\/a><ul class='ez-toc-list-level-3' ><li class='ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-8\" href=\"https:\/\/ipoltavets.com\/uk\/articles-26216-vse-pro-mikrobiom-kyshechnyka-yak-drugyj-mozok-vplyvaye-na-vashe-zdorovya-nastrij-ta-shhastya\/#1_%D0%93%D0%BE%D0%B4%D1%83%D0%B9%D1%82%D0%B5_%D1%81%D0%B2%D0%BE%D1%97%D1%85_%D0%B4%D0%BE%D0%B1%D1%80%D0%B8%D1%85_%D0%B1%D0%B0%D0%BA%D1%82%D0%B5%D1%80%D1%96%D0%B9_%D0%9F%D1%80%D0%B5%D0%B1%D1%96%D0%BE%D1%82%D0%B8%D0%BA%D0%B8\" >1. \u0413\u043e\u0434\u0443\u0439\u0442\u0435 \u0441\u0432\u043e\u0457\u0445 \u0434\u043e\u0431\u0440\u0438\u0445 \u0431\u0430\u043a\u0442\u0435\u0440\u0456\u0439: \u041f\u0440\u0435\u0431\u0456\u043e\u0442\u0438\u043a\u0438<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-9\" href=\"https:\/\/ipoltavets.com\/uk\/articles-26216-vse-pro-mikrobiom-kyshechnyka-yak-drugyj-mozok-vplyvaye-na-vashe-zdorovya-nastrij-ta-shhastya\/#2_%D0%97%D0%B0%D1%81%D0%B5%D0%BB%D1%8F%D0%B9%D1%82%D0%B5_%D0%BD%D0%BE%D0%B2%D0%B8%D1%85_%D0%BC%D0%B5%D1%88%D0%BA%D0%B0%D0%BD%D1%86%D1%96%D0%B2_%D0%9F%D1%80%D0%BE%D0%B1%D1%96%D0%BE%D1%82%D0%B8%D0%BA%D0%B8\" >2. \u0417\u0430\u0441\u0435\u043b\u044f\u0439\u0442\u0435 \u043d\u043e\u0432\u0438\u0445 \u043c\u0435\u0448\u043a\u0430\u043d\u0446\u0456\u0432: \u041f\u0440\u043e\u0431\u0456\u043e\u0442\u0438\u043a\u0438<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-10\" href=\"https:\/\/ipoltavets.com\/uk\/articles-26216-vse-pro-mikrobiom-kyshechnyka-yak-drugyj-mozok-vplyvaye-na-vashe-zdorovya-nastrij-ta-shhastya\/#3_%D0%94%D0%BE%D0%B4%D0%B0%D0%B9%D1%82%D0%B5_%D0%BA%D0%BE%D0%BB%D1%8C%D0%BE%D1%80%D1%96%D0%B2_%D0%9F%D0%BE%D0%BB%D1%96%D1%84%D0%B5%D0%BD%D0%BE%D0%BB%D0%B8\" >3. \u0414\u043e\u0434\u0430\u0439\u0442\u0435 \u043a\u043e\u043b\u044c\u043e\u0440\u0456\u0432: \u041f\u043e\u043b\u0456\u0444\u0435\u043d\u043e\u043b\u0438<\/a><\/li><\/ul><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-11\" href=\"https:\/\/ipoltavets.com\/uk\/articles-26216-vse-pro-mikrobiom-kyshechnyka-yak-drugyj-mozok-vplyvaye-na-vashe-zdorovya-nastrij-ta-shhastya\/#%D0%9C%D1%96%D0%BA%D1%80%D0%BE%D0%B1%D1%96%D0%BE%D0%BC_%D1%82%D0%B0_%D0%B4%D0%BE%D0%B2%D0%B3%D0%BE%D0%BB%D1%96%D1%82%D1%82%D1%8F_%D0%B7%D0%B2%D1%8F%D0%B7%D0%BE%D0%BA_%D0%B7%D1%96_%D1%81%D1%82%D0%B0%D1%80%D1%96%D0%BD%D0%BD%D1%8F%D0%BC\" >\u041c\u0456\u043a\u0440\u043e\u0431\u0456\u043e\u043c \u0442\u0430 \u0434\u043e\u0432\u0433\u043e\u043b\u0456\u0442\u0442\u044f: \u0437\u0432&#8217;\u044f\u0437\u043e\u043a \u0437\u0456 \u0441\u0442\u0430\u0440\u0456\u043d\u043d\u044f\u043c<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-12\" href=\"https:\/\/ipoltavets.com\/uk\/articles-26216-vse-pro-mikrobiom-kyshechnyka-yak-drugyj-mozok-vplyvaye-na-vashe-zdorovya-nastrij-ta-shhastya\/#%D0%9C%D0%B0%D0%B9%D0%B1%D1%83%D1%82%D0%BD%D1%94_%D0%B2%D0%B6%D0%B5_%D1%82%D1%83%D1%82_%D0%9F%D0%B5%D1%80%D1%81%D0%BE%D0%BD%D0%B0%D0%BB%D1%96%D0%B7%D0%BE%D0%B2%D0%B0%D0%BD%D0%B0_%D0%BC%D0%B5%D0%B4%D0%B8%D1%86%D0%B8%D0%BD%D0%B0_%D1%82%D0%B0_%D0%BC%D1%96%D0%BA%D1%80%D0%BE%D0%B1%D1%96%D0%BE%D0%BC\" >\u041c\u0430\u0439\u0431\u0443\u0442\u043d\u0454 \u0432\u0436\u0435 \u0442\u0443\u0442: \u041f\u0435\u0440\u0441\u043e\u043d\u0430\u043b\u0456\u0437\u043e\u0432\u0430\u043d\u0430 \u043c\u0435\u0434\u0438\u0446\u0438\u043d\u0430 \u0442\u0430 \u043c\u0456\u043a\u0440\u043e\u0431\u0456\u043e\u043c<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-13\" href=\"https:\/\/ipoltavets.com\/uk\/articles-26216-vse-pro-mikrobiom-kyshechnyka-yak-drugyj-mozok-vplyvaye-na-vashe-zdorovya-nastrij-ta-shhastya\/#%D0%92%D0%B8%D1%81%D0%BD%D0%BE%D0%B2%D0%BE%D0%BA_%D0%92%D0%B8_%E2%80%94_%D0%B0%D1%80%D1%85%D1%96%D1%82%D0%B5%D0%BA%D1%82%D0%BE%D1%80_%D1%81%D0%B2%D0%BE%D0%B3%D0%BE_%D0%B2%D0%BD%D1%83%D1%82%D1%80%D1%96%D1%88%D0%BD%D1%8C%D0%BE%D0%B3%D0%BE_%D1%81%D0%B2%D1%96%D1%82%D1%83\" >\u0412\u0438\u0441\u043d\u043e\u0432\u043e\u043a: \u0412\u0438 \u2014 \u0430\u0440\u0445\u0456\u0442\u0435\u043a\u0442\u043e\u0440 \u0441\u0432\u043e\u0433\u043e \u0432\u043d\u0443\u0442\u0440\u0456\u0448\u043d\u044c\u043e\u0433\u043e \u0441\u0432\u0456\u0442\u0443<\/a><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"%D0%A9%D0%BE_%D1%82%D0%B0%D0%BA%D0%B5_%D0%BC%D1%96%D0%BA%D1%80%D0%BE%D0%B1%D1%96%D0%BE%D0%BC_%D0%BA%D0%B8%D1%88%D0%B5%D1%87%D0%BD%D0%B8%D0%BA%D0%B0_%D0%B4%D0%B5%D1%82%D0%B0%D0%BB%D1%8C%D0%BD%D0%B8%D0%B9_%D0%BF%D0%BE%D0%B3%D0%BB%D1%8F%D0%B4\"><\/span>\u0429\u043e \u0442\u0430\u043a\u0435 \u043c\u0456\u043a\u0440\u043e\u0431\u0456\u043e\u043c \u043a\u0438\u0448\u0435\u0447\u043d\u0438\u043a\u0430: \u0434\u0435\u0442\u0430\u043b\u044c\u043d\u0438\u0439 \u043f\u043e\u0433\u043b\u044f\u0434<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u041b\u044e\u0434\u0441\u044c\u043a\u0438\u0439 \u043c\u0456\u043a\u0440\u043e\u0431\u0456\u043e\u043c \u2013 \u0446\u0435 \u0441\u0443\u043a\u0443\u043f\u043d\u0456\u0441\u0442\u044c \u0443\u0441\u0456\u0445 \u043c\u0456\u043a\u0440\u043e\u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0456\u0437\u043c\u0456\u0432, \u0449\u043e \u043a\u043e\u043b\u043e\u043d\u0456\u0437\u0443\u044e\u0442\u044c \u043d\u0430\u0448\u0435 \u0442\u0456\u043b\u043e. \u041d\u0430\u0439\u0431\u0456\u043b\u044c\u0448\u0430 \u0456 \u043d\u0430\u0439\u0432\u0430\u0436\u043b\u0438\u0432\u0456\u0448\u0430 \u0457\u0445 \u0447\u0430\u0441\u0442\u0438\u043d\u0430 \u043c\u0435\u0448\u043a\u0430\u0454 \u0441\u0430\u043c\u0435 \u0432 \u0442\u043e\u0432\u0441\u0442\u043e\u043c\u0443 \u043a\u0438\u0448\u0435\u0447\u043d\u0438\u043a\u0443. \u0421\u043a\u043b\u0430\u0434 \u0446\u0456\u0454\u0457 \u0441\u043f\u0456\u043b\u044c\u043d\u043e\u0442\u0438 \u0443\u043d\u0456\u043a\u0430\u043b\u044c\u043d\u0438\u0439 \u0434\u043b\u044f \u043a\u043e\u0436\u043d\u043e\u0457 \u043b\u044e\u0434\u0438\u043d\u0438, \u043d\u0430\u0447\u0435 \u0432\u0456\u0434\u0431\u0438\u0442\u043e\u043a \u043f\u0430\u043b\u044c\u0446\u044f, \u0456 \u0444\u043e\u0440\u043c\u0443\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f \u043f\u0456\u0434 \u0432\u043f\u043b\u0438\u0432\u043e\u043c \u0431\u0435\u0437\u043b\u0456\u0447\u0456 \u0444\u0430\u043a\u0442\u043e\u0440\u0456\u0432, \u043f\u043e\u0447\u0438\u043d\u0430\u044e\u0447\u0438 \u0437 \u043c\u043e\u043c\u0435\u043d\u0442\u0443 \u043d\u0430\u0448\u043e\u0433\u043e \u043d\u0430\u0440\u043e\u0434\u0436\u0435\u043d\u043d\u044f.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"%D0%A5%D1%82%D0%BE_%D0%B6%D0%B8%D0%B2%D0%B5_%D0%B2%D1%81%D0%B5%D1%80%D0%B5%D0%B4%D0%B8%D0%BD%D1%96_%D0%BD%D0%B0%D1%81\"><\/span>\u0425\u0442\u043e \u0436\u0438\u0432\u0435 \u0432\u0441\u0435\u0440\u0435\u0434\u0438\u043d\u0456 \u043d\u0430\u0441?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0425\u043e\u0447\u0430 \u043c\u0438 \u0447\u0430\u0441\u0442\u043e \u0432\u0438\u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u0442\u043e\u0432\u0443\u0454\u043c\u043e \u0437\u0430\u0433\u0430\u043b\u044c\u043d\u0438\u0439 \u0442\u0435\u0440\u043c\u0456\u043d &#8220;\u0431\u0430\u043a\u0442\u0435\u0440\u0456\u0457&#8221;, \u043c\u0456\u043a\u0440\u043e\u0431\u043d\u0438\u0439 \u0441\u0432\u0456\u0442 \u043d\u0430\u0448\u043e\u0433\u043e \u043a\u0438\u0448\u0435\u0447\u043d\u0438\u043a\u0430 \u043d\u0430\u0431\u0430\u0433\u0430\u0442\u043e \u0440\u0456\u0437\u043d\u043e\u043c\u0430\u043d\u0456\u0442\u043d\u0456\u0448\u0438\u0439:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>\u0411\u0430\u043a\u0442\u0435\u0440\u0456\u0457:<\/strong> \u0426\u0435 \u043d\u0430\u0439\u0447\u0438\u0441\u043b\u0435\u043d\u043d\u0456\u0448\u0456 \u0442\u0430 \u043d\u0430\u0439\u0431\u0456\u043b\u044c\u0448 \u0432\u0438\u0432\u0447\u0435\u043d\u0456 \u043c\u0435\u0448\u043a\u0430\u043d\u0446\u0456. \u0412\u043e\u043d\u0438 \u043f\u043e\u0434\u0456\u043b\u044f\u044e\u0442\u044c\u0441\u044f \u043d\u0430 \u0442\u0438\u0441\u044f\u0447\u0456 \u0432\u0438\u0434\u0456\u0432, \u0430\u043b\u0435 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0432\u0430\u0436\u043d\u043e \u043d\u0430\u043b\u0435\u0436\u0430\u0442\u044c \u0434\u043e \u043a\u0456\u043b\u044c\u043a\u043e\u0445 \u0432\u0435\u043b\u0438\u043a\u0438\u0445 \u0442\u0438\u043f\u0456\u0432 (\u0444\u0456\u043b), \u0437\u043e\u043a\u0440\u0435\u043c\u0430 <em>Firmicutes<\/em> \u0442\u0430 <em>Bacteroidetes<\/em>. \u0421\u043f\u0456\u0432\u0432\u0456\u0434\u043d\u043e\u0448\u0435\u043d\u043d\u044f \u043c\u0456\u0436 \u043d\u0438\u043c\u0438 \u043c\u043e\u0436\u0435 \u0432\u043f\u043b\u0438\u0432\u0430\u0442\u0438 \u043d\u0430 \u0432\u0430\u0433\u0443 \u0442\u0430 \u043c\u0435\u0442\u0430\u0431\u043e\u043b\u0456\u0437\u043c.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u0410\u0440\u0445\u0435\u0457:<\/strong> \u0426\u0435 \u043e\u0434\u043d\u043e\u043a\u043b\u0456\u0442\u0438\u043d\u043d\u0456 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0456\u0437\u043c\u0438, \u044f\u043a\u0456 \u0432\u0456\u0434\u0440\u0456\u0437\u043d\u044f\u044e\u0442\u044c\u0441\u044f \u0432\u0456\u0434 \u0431\u0430\u043a\u0442\u0435\u0440\u0456\u0439. \u0414\u0435\u044f\u043a\u0456 \u0437 \u043d\u0438\u0445 \u0432\u0438\u0440\u043e\u0431\u043b\u044f\u044e\u0442\u044c \u043c\u0435\u0442\u0430\u043d, \u0449\u043e \u043c\u043e\u0436\u0435 \u0432\u043f\u043b\u0438\u0432\u0430\u0442\u0438 \u043d\u0430 \u043c\u043e\u0442\u043e\u0440\u0438\u043a\u0443 \u043a\u0438\u0448\u0435\u0447\u043d\u0438\u043a\u0430.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u0413\u0440\u0438\u0431\u043a\u0438 (\u043c\u0456\u043a\u043e\u0431\u0456\u043e\u043c):<\/strong> \u0412\u043a\u043b\u044e\u0447\u0430\u044e\u0442\u044c \u0440\u0456\u0437\u043d\u0456 \u0432\u0438\u0434\u0438 \u0434\u0440\u0456\u0436\u0434\u0436\u0456\u0432, \u043d\u0430\u043f\u0440\u0438\u043a\u043b\u0430\u0434, <em>Candida<\/em>. \u0423 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u043e\u043c\u0443 \u0441\u0442\u0430\u043d\u0456 \u0432\u043e\u043d\u0438 \u043d\u0435\u0448\u043a\u0456\u0434\u043b\u0438\u0432\u0456, \u0430\u043b\u0435 \u0437\u0430 \u043f\u0435\u0432\u043d\u0438\u0445 \u0443\u043c\u043e\u0432 \u043c\u043e\u0436\u0443\u0442\u044c \u0440\u043e\u0437\u043c\u043d\u043e\u0436\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438\u0441\u044f \u0456 \u0432\u0438\u043a\u043b\u0438\u043a\u0430\u0442\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u0438.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u0412\u0456\u0440\u0443\u0441\u0438 (\u0432\u0456\u0440\u043e\u043c):<\/strong> \u041f\u0435\u0440\u0435\u0432\u0430\u0436\u043d\u043e \u0446\u0435 \u0431\u0430\u043a\u0442\u0435\u0440\u0456\u043e\u0444\u0430\u0433\u0438 \u2013 \u0432\u0456\u0440\u0443\u0441\u0438, \u0449\u043e \u0456\u043d\u0444\u0456\u043a\u0443\u044e\u0442\u044c \u0431\u0430\u043a\u0442\u0435\u0440\u0456\u0457. \u0412\u043e\u043d\u0438 \u0432\u0456\u0434\u0456\u0433\u0440\u0430\u044e\u0442\u044c \u0432\u0430\u0436\u043b\u0438\u0432\u0443 \u0440\u043e\u043b\u044c \u0443 \u0440\u0435\u0433\u0443\u043b\u044f\u0446\u0456\u0457 \u0431\u0430\u043a\u0442\u0435\u0440\u0456\u0430\u043b\u044c\u043d\u0438\u0445 \u043f\u043e\u043f\u0443\u043b\u044f\u0446\u0456\u0439, \u043d\u0435 \u0434\u0430\u044e\u0447\u0438 \u0436\u043e\u0434\u043d\u043e\u043c\u0443 \u0432\u0438\u0434\u0443 \u0434\u043e\u043c\u0456\u043d\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 \u043d\u0430\u0434 \u0456\u043d\u0448\u0438\u043c\u0438.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u041a\u043b\u044e\u0447 \u0434\u043e \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432&#8217;\u044f \u043f\u043e\u043b\u044f\u0433\u0430\u0454 \u043d\u0435 \u0432 \u043d\u0430\u044f\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u0456 \u044f\u043a\u0438\u0445\u043e\u0441\u044c &#8220;\u0441\u0443\u043f\u0435\u0440-\u0431\u0430\u043a\u0442\u0435\u0440\u0456\u0439&#8221;, \u0430 \u0432 <strong>\u0440\u0456\u0437\u043d\u043e\u043c\u0430\u043d\u0456\u0442\u0442\u0456<\/strong>. \u0427\u0438\u043c \u0431\u0430\u0433\u0430\u0442\u0448\u0438\u0439 \u0456 \u0440\u0456\u0437\u043d\u043e\u043c\u0430\u043d\u0456\u0442\u043d\u0456\u0448\u0438\u0439 \u0432\u0430\u0448 \u043c\u0456\u043a\u0440\u043e\u0431\u0456\u043e\u043c, \u0442\u0438\u043c \u0432\u0456\u043d \u0441\u0442\u0456\u0439\u043a\u0456\u0448\u0438\u0439 \u0434\u043e \u0437\u043e\u0432\u043d\u0456\u0448\u043d\u0456\u0445 \u0437\u0430\u0433\u0440\u043e\u0437 \u0456 \u0442\u0438\u043c \u043a\u0440\u0430\u0449\u0435 \u0432\u0438\u043a\u043e\u043d\u0443\u0454 \u0441\u0432\u043e\u0457 \u0444\u0443\u043d\u043a\u0446\u0456\u0457.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1798\" height=\"1053\" src=\"https:\/\/cdn.ipoltavets.com\/wp-content\/uploads\/sites\/17\/2025\/07\/image.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-26219\" srcset=\"https:\/\/cdn.ipoltavets.com\/wp-content\/uploads\/sites\/17\/2025\/07\/image.png 1798w, https:\/\/cdn.ipoltavets.com\/wp-content\/uploads\/sites\/17\/2025\/07\/image-300x176.png 300w, https:\/\/cdn.ipoltavets.com\/wp-content\/uploads\/sites\/17\/2025\/07\/image-768x450.png 768w, https:\/\/cdn.ipoltavets.com\/wp-content\/uploads\/sites\/17\/2025\/07\/image-1536x900.png 1536w, https:\/\/cdn.ipoltavets.com\/wp-content\/uploads\/sites\/17\/2025\/07\/image-696x408.png 696w\" sizes=\"auto, (max-width: 1798px) 100vw, 1798px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"%D0%92%D1%96%D1%81%D1%8C_%E2%80%9C%D0%9A%D0%B8%D1%88%D0%B5%D1%87%D0%BD%D0%B8%D0%BA-%D0%9C%D0%BE%D0%B7%D0%BE%D0%BA%E2%80%9D_%D1%8F%D0%BA_%D0%BF%D1%80%D0%B0%D1%86%D1%8E%D1%94_%D0%B4%D0%B2%D0%BE%D1%81%D1%82%D0%BE%D1%80%D0%BE%D0%BD%D0%BD%D1%96%D0%B9_%D0%B7%D0%B2%D1%8F%D0%B7%D0%BE%D0%BA\"><\/span>\u0412\u0456\u0441\u044c &#8220;\u041a\u0438\u0448\u0435\u0447\u043d\u0438\u043a-\u041c\u043e\u0437\u043e\u043a&#8221;: \u044f\u043a \u043f\u0440\u0430\u0446\u044e\u0454 \u0434\u0432\u043e\u0441\u0442\u043e\u0440\u043e\u043d\u043d\u0456\u0439 \u0437\u0432&#8217;\u044f\u0437\u043e\u043a<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0406\u0434\u0435\u044f \u043f\u0440\u043e \u0442\u0435, \u0449\u043e \u043a\u0438\u0448\u0435\u0447\u043d\u0438\u043a \u0456 \u043c\u043e\u0437\u043e\u043a \u043f\u043e\u0441\u0442\u0456\u0439\u043d\u043e &#8220;\u0441\u043f\u0456\u043b\u043a\u0443\u044e\u0442\u044c\u0441\u044f&#8221;, \u043d\u0435 \u043d\u043e\u0432\u0430. \u041c\u0438 \u0432\u0441\u0456 \u0432\u0456\u0434\u0447\u0443\u0432\u0430\u043b\u0438 &#8220;\u043c\u0435\u0442\u0435\u043b\u0438\u043a\u0456\u0432 \u0443 \u0436\u0438\u0432\u043e\u0442\u0456&#8221; \u043f\u0435\u0440\u0435\u0434 \u0432\u0430\u0436\u043b\u0438\u0432\u043e\u044e \u043f\u043e\u0434\u0456\u0454\u044e \u0430\u0431\u043e \u0440\u043e\u0437\u043b\u0430\u0434 \u0448\u043b\u0443\u043d\u043a\u0443 \u0447\u0435\u0440\u0435\u0437 \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441. \u0421\u044c\u043e\u0433\u043e\u0434\u043d\u0456 \u043c\u0438 \u0437\u043d\u0430\u0454\u043c\u043e, \u0449\u043e \u0446\u0435 \u043d\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e \u043c\u0435\u0442\u0430\u0444\u043e\u0440\u0438, \u0430 \u043f\u0440\u043e\u044f\u0432\u0438 \u0441\u043a\u043b\u0430\u0434\u043d\u043e\u0457 \u0431\u0456\u043e\u0445\u0456\u043c\u0456\u0447\u043d\u043e\u0457 \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u0438 \u2013 \u043e\u0441\u0456 &#8220;\u043a\u0438\u0448\u0435\u0447\u043d\u0438\u043a-\u043c\u043e\u0437\u043e\u043a&#8221;. \u041c\u0456\u043a\u0440\u043e\u0431\u0456\u043e\u043c \u0454 \u043a\u043b\u044e\u0447\u043e\u0432\u0438\u043c \u0433\u0440\u0430\u0432\u0446\u0435\u043c \u0443 \u0446\u0456\u0439 \u043a\u043e\u043c\u0443\u043d\u0456\u043a\u0430\u0446\u0456\u0457.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"%D0%9A%D0%B0%D0%BD%D0%B0%D0%BB%D0%B8_%D0%B7%D0%B2%D1%8F%D0%B7%D0%BA%D1%83\"><\/span>\u041a\u0430\u043d\u0430\u043b\u0438 \u0437\u0432&#8217;\u044f\u0437\u043a\u0443<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>\u0411\u043b\u0443\u043a\u0430\u044e\u0447\u0438\u0439 \u043d\u0435\u0440\u0432 (Vagus nerve):<\/strong> \u0426\u0435 \u043d\u0430\u0439\u0434\u043e\u0432\u0448\u0438\u0439 \u0447\u0435\u0440\u0435\u043f\u043d\u0438\u0439 \u043d\u0435\u0440\u0432, \u044f\u043a\u0438\u0439 \u0431\u0435\u0437\u043f\u043e\u0441\u0435\u0440\u0435\u0434\u043d\u044c\u043e \u0437&#8217;\u0454\u0434\u043d\u0443\u0454 \u0441\u0442\u043e\u0432\u0431\u0443\u0440 \u043c\u043e\u0437\u043a\u0443 \u0437 \u043a\u0438\u0448\u0435\u0447\u043d\u0438\u043a\u043e\u043c. \u0412\u0456\u043d \u0434\u0456\u0454 \u044f\u043a &#8220;\u0456\u043d\u0444\u043e\u0440\u043c\u0430\u0446\u0456\u0439\u043d\u0435 \u0448\u043e\u0441\u0435&#8221;, \u043f\u0435\u0440\u0435\u0434\u0430\u044e\u0447\u0438 \u0441\u0438\u0433\u043d\u0430\u043b\u0438 \u0432 \u043e\u0431\u043e\u0445 \u043d\u0430\u043f\u0440\u044f\u043c\u043a\u0430\u0445. \u041c\u0456\u043a\u0440\u043e\u0431\u0438 \u043c\u043e\u0436\u0443\u0442\u044c \u0432\u0438\u0440\u043e\u0431\u043b\u044f\u0442\u0438 \u0440\u0435\u0447\u043e\u0432\u0438\u043d\u0438, \u044f\u043a\u0456 \u0441\u0442\u0438\u043c\u0443\u043b\u044e\u044e\u0442\u044c \u043d\u0435\u0440\u0432\u043e\u0432\u0456 \u0437\u0430\u043a\u0456\u043d\u0447\u0435\u043d\u043d\u044f \u0432 \u043a\u0438\u0448\u0435\u0447\u043d\u0438\u043a\u0443, \u043d\u0430\u0434\u0441\u0438\u043b\u0430\u044e\u0447\u0438 \u043f\u0440\u044f\u043c\u0456 \u043f\u043e\u0432\u0456\u0434\u043e\u043c\u043b\u0435\u043d\u043d\u044f \u0432 \u043c\u043e\u0437\u043e\u043a.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u0412\u0438\u0440\u043e\u0431\u043d\u0438\u0446\u0442\u0432\u043e \u043d\u0435\u0439\u0440\u043e\u0442\u0440\u0430\u043d\u0441\u043c\u0456\u0442\u0435\u0440\u0456\u0432:<\/strong> \u0414\u0438\u0432\u043e\u0432\u0438\u0436\u043d\u043e, \u0430\u043b\u0435 \u0431\u043b\u0438\u0437\u044c\u043a\u043e <strong>90% \u0441\u0435\u0440\u043e\u0442\u043e\u043d\u0456\u043d\u0443<\/strong>, \u0432\u0456\u0434\u043e\u043c\u043e\u0433\u043e \u044f\u043a &#8220;\u0433\u043e\u0440\u043c\u043e\u043d \u0449\u0430\u0441\u0442\u044f&#8221;, \u0432\u0438\u0440\u043e\u0431\u043b\u044f\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f \u0441\u0430\u043c\u0435 \u0432 \u043a\u0438\u0448\u0435\u0447\u043d\u0438\u043a\u0443 \u0437\u0430 \u0443\u0447\u0430\u0441\u0442\u044e \u043c\u0456\u043a\u0440\u043e\u0431\u0456\u0432. \u0422\u0430\u043a\u043e\u0436 \u0432\u043e\u043d\u0438 \u0432\u043f\u043b\u0438\u0432\u0430\u044e\u0442\u044c \u043d\u0430 \u0432\u0438\u0440\u043e\u0431\u043d\u0438\u0446\u0442\u0432\u043e \u0413\u0410\u041c\u041a (\u0437\u0430\u0441\u043f\u043e\u043a\u0456\u0439\u043b\u0438\u0432\u0438\u0439 \u043d\u0435\u0439\u0440\u043e\u0442\u0440\u0430\u043d\u0441\u043c\u0456\u0442\u0435\u0440), \u0434\u043e\u0444\u0430\u043c\u0456\u043d\u0443 \u0442\u0430 \u043d\u043e\u0440\u0430\u0434\u0440\u0435\u043d\u0430\u043b\u0456\u043d\u0443. \u0407\u0445 \u0434\u0438\u0441\u0431\u0430\u043b\u0430\u043d\u0441 \u043d\u0430\u043f\u0440\u044f\u043c\u0443 \u043f\u043e\u0432&#8217;\u044f\u0437\u0430\u043d\u0438\u0439 \u0437 \u0434\u0435\u043f\u0440\u0435\u0441\u0456\u0454\u044e, \u0442\u0440\u0438\u0432\u043e\u0436\u043d\u0456\u0441\u0442\u044e \u0442\u0430 \u0456\u043d\u0448\u0438\u043c\u0438 \u0440\u043e\u0437\u043b\u0430\u0434\u0430\u043c\u0438.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u0406\u043c\u0443\u043d\u043d\u0430 \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u0430:<\/strong> \u0411\u043b\u0438\u0437\u044c\u043a\u043e 70% \u0456\u043c\u0443\u043d\u043d\u0438\u0445 \u043a\u043b\u0456\u0442\u0438\u043d \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0456\u0437\u043c\u0443 \u0437\u043d\u0430\u0445\u043e\u0434\u044f\u0442\u044c\u0441\u044f \u0432 \u043a\u0438\u0448\u0435\u0447\u043d\u0438\u043a\u0443. \u041c\u0456\u043a\u0440\u043e\u0431\u0456\u043e\u043c &#8220;\u0442\u0440\u0435\u043d\u0443\u0454&#8221; \u0456\u043c\u0443\u043d\u043d\u0443 \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u0443. \u041f\u0440\u0438 \u0434\u0438\u0441\u0431\u0430\u043b\u0430\u043d\u0441\u0456 \u0456\u043c\u0443\u043d\u043d\u0456 \u043a\u043b\u0456\u0442\u0438\u043d\u0438 \u043c\u043e\u0436\u0443\u0442\u044c \u0432\u0438\u0440\u043e\u0431\u043b\u044f\u0442\u0438 \u0437\u0430\u043f\u0430\u043b\u044c\u043d\u0456 \u043c\u043e\u043b\u0435\u043a\u0443\u043b\u0438 (\u0446\u0438\u0442\u043e\u043a\u0456\u043d\u0438), \u044f\u043a\u0456 \u043f\u043e\u0442\u0440\u0430\u043f\u043b\u044f\u044e\u0442\u044c \u0443 \u043a\u0440\u043e\u0432, \u0434\u043e\u043b\u0430\u044e\u0442\u044c \u0433\u0435\u043c\u0430\u0442\u043e\u0435\u043d\u0446\u0435\u0444\u0430\u043b\u0456\u0447\u043d\u0438\u0439 \u0431\u0430\u0440&#8217;\u0454\u0440 \u0456 \u0432\u0438\u043a\u043b\u0438\u043a\u0430\u044e\u0442\u044c \u043d\u0435\u0439\u0440\u043e\u0437\u0430\u043f\u0430\u043b\u0435\u043d\u043d\u044f \u2013 \u0441\u0442\u0430\u043d, \u043f\u043e\u0432&#8217;\u044f\u0437\u0430\u043d\u0438\u0439 \u0437 \u0442\u0443\u043c\u0430\u043d\u043e\u043c \u0443 \u0433\u043e\u043b\u043e\u0432\u0456, \u0432\u0442\u043e\u043c\u043e\u044e \u0442\u0430 \u0434\u0435\u043f\u0440\u0435\u0441\u0456\u0454\u044e.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u041a\u043e\u0440\u043e\u0442\u043a\u043e\u043b\u0430\u043d\u0446\u044e\u0433\u043e\u0432\u0456 \u0436\u0438\u0440\u043d\u0456 \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442\u0438 (\u041a\u041b\u0416\u041a):<\/strong> \u041a\u043e\u043b\u0438 \u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u043d\u0456 \u0431\u0430\u043a\u0442\u0435\u0440\u0456\u0457 \u0444\u0435\u0440\u043c\u0435\u043d\u0442\u0443\u044e\u0442\u044c \u0445\u0430\u0440\u0447\u043e\u0432\u0456 \u0432\u043e\u043b\u043e\u043a\u043d\u0430 (\u043a\u043b\u0456\u0442\u043a\u043e\u0432\u0438\u043d\u0443), \u0432\u043e\u043d\u0438 \u0432\u0438\u0440\u043e\u0431\u043b\u044f\u044e\u0442\u044c \u041a\u041b\u0416\u041a, \u0437\u043e\u043a\u0440\u0435\u043c\u0430 <strong>\u0431\u0443\u0442\u0438\u0440\u0430\u0442<\/strong>. \u0411\u0443\u0442\u0438\u0440\u0430\u0442 \u043d\u0435 \u0442\u0456\u043b\u044c\u043a\u0438 \u0454 \u0433\u043e\u043b\u043e\u0432\u043d\u0438\u043c \u0434\u0436\u0435\u0440\u0435\u043b\u043e\u043c \u0435\u043d\u0435\u0440\u0433\u0456\u0457 \u0434\u043b\u044f \u043a\u043b\u0456\u0442\u0438\u043d \u043a\u0438\u0448\u0435\u0447\u043d\u0438\u043a\u0430, \u0430\u043b\u0435 \u0439 \u043c\u043e\u0436\u0435 \u043f\u043e\u0442\u0440\u0430\u043f\u043b\u044f\u0442\u0438 \u0432 \u043c\u043e\u0437\u043e\u043a, \u0434\u0435 \u0437\u043c\u0456\u0446\u043d\u044e\u0454 \u0433\u0435\u043c\u0430\u0442\u043e\u0435\u043d\u0446\u0435\u0444\u0430\u043b\u0456\u0447\u043d\u0438\u0439 \u0431\u0430\u0440&#8217;\u0454\u0440 \u0456 \u043c\u0430\u0454 \u043f\u0440\u043e\u0442\u0438\u0437\u0430\u043f\u0430\u043b\u044c\u043d\u0456 \u0432\u043b\u0430\u0441\u0442\u0438\u0432\u043e\u0441\u0442\u0456.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0422\u0430\u043a\u0438\u043c \u0447\u0438\u043d\u043e\u043c, \u043d\u0435\u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u0438\u0439 \u043a\u0438\u0448\u0435\u0447\u043d\u0438\u043a \u043c\u043e\u0436\u0435 \u043d\u0430\u0434\u0441\u0438\u043b\u0430\u0442\u0438 \u0432 \u043c\u043e\u0437\u043e\u043a \u0441\u0438\u0433\u043d\u0430\u043b\u0438 \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u0443 \u0442\u0430 \u0437\u0430\u043f\u0430\u043b\u0435\u043d\u043d\u044f, \u0442\u043e\u0434\u0456 \u044f\u043a \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u0438\u0439 \u043a\u0438\u0448\u0435\u0447\u043d\u0438\u043a \u043f\u043e\u0441\u0438\u043b\u0430\u0454 \u0441\u0438\u0433\u043d\u0430\u043b\u0438 \u0441\u043f\u043e\u043a\u043e\u044e \u0442\u0430 \u0431\u043b\u0430\u0433\u043e\u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0447\u044f. \u0421\u0430\u043c\u0435 \u0442\u043e\u043c\u0443 \u0435\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u0435 \u0443\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0456\u043d\u043d\u044f \u0435\u043c\u043e\u0446\u0456\u044f\u043c\u0438 \u0454 \u043d\u0435\u0432\u0456\u0434&#8217;\u0454\u043c\u043d\u043e\u044e \u0447\u0430\u0441\u0442\u0438\u043d\u043e\u044e \u0442\u0443\u0440\u0431\u043e\u0442\u0438 \u043f\u0440\u043e \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432&#8217;\u044f. \u041f\u0440\u043e <a href=\"https:\/\/ipoltavets.com\/uk\/articles-25957-stres-yak-nevydymyj-vorog-zdorovya-top-5-strategij-efektyvnogo-podolannya-ta-profilaktyky\">\u0442\u043e\u043f-5 \u0441\u0442\u0440\u0430\u0442\u0435\u0433\u0456\u0439 \u0435\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0433\u043e \u043f\u043e\u0434\u043e\u043b\u0430\u043d\u043d\u044f \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u0443<\/a> \u0432\u0438 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0447\u0438\u0442\u0430\u0442\u0438 \u0432 \u043e\u0434\u043d\u0456\u0439 \u0437 \u043d\u0430\u0448\u0438\u0445 \u043f\u043e\u043f\u0435\u0440\u0435\u0434\u043d\u0456\u0445 \u0441\u0442\u0430\u0442\u0435\u0439.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"%D0%94%D0%B8%D1%81%D0%B1%D1%96%D0%BE%D0%B7_%D0%BA%D0%BE%D0%BB%D0%B8_%D0%B2%D0%BD%D1%83%D1%82%D1%80%D1%96%D1%88%D0%BD%D1%96%D0%B9_%D1%81%D0%B2%D1%96%D1%82_%D0%B2%D0%B8%D1%85%D0%BE%D0%B4%D0%B8%D1%82%D1%8C_%D0%B7-%D0%BF%D1%96%D0%B4_%D0%BA%D0%BE%D0%BD%D1%82%D1%80%D0%BE%D0%BB%D1%8E\"><\/span>\u0414\u0438\u0441\u0431\u0456\u043e\u0437: \u043a\u043e\u043b\u0438 \u0432\u043d\u0443\u0442\u0440\u0456\u0448\u043d\u0456\u0439 \u0441\u0432\u0456\u0442 \u0432\u0438\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442\u044c \u0437-\u043f\u0456\u0434 \u043a\u043e\u043d\u0442\u0440\u043e\u043b\u044e<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>\u0414\u0438\u0441\u0431\u0456\u043e\u0437<\/strong> \u2013 \u0446\u0435 \u0442\u0435\u0440\u043c\u0456\u043d, \u0449\u043e \u043f\u043e\u0437\u043d\u0430\u0447\u0430\u0454 \u043f\u043e\u0440\u0443\u0448\u0435\u043d\u043d\u044f \u0431\u0430\u043b\u0430\u043d\u0441\u0443 \u043c\u0456\u043a\u0440\u043e\u0431\u043d\u043e\u0457 \u0441\u043f\u0456\u043b\u044c\u043d\u043e\u0442\u0438. \u0426\u0435 \u043d\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e \u0437\u043c\u0435\u043d\u0448\u0435\u043d\u043d\u044f \u043a\u0456\u043b\u044c\u043a\u043e\u0441\u0442\u0456 &#8220;\u0445\u043e\u0440\u043e\u0448\u0438\u0445&#8221; \u0431\u0430\u043a\u0442\u0435\u0440\u0456\u0439, \u0430 \u043a\u043e\u043c\u043f\u043b\u0435\u043a\u0441\u043d\u0438\u0439 \u0437\u0431\u0456\u0439: \u0432\u0442\u0440\u0430\u0442\u0430 \u0440\u0456\u0437\u043d\u043e\u043c\u0430\u043d\u0456\u0442\u0442\u044f, \u043d\u0430\u0434\u043c\u0456\u0440\u043d\u0438\u0439 \u0440\u0456\u0441\u0442 \u0443\u043c\u043e\u0432\u043d\u043e-\u043f\u0430\u0442\u043e\u0433\u0435\u043d\u043d\u0438\u0445 \u043c\u0456\u043a\u0440\u043e\u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0456\u0437\u043c\u0456\u0432 \u0442\u0430 \u0437\u043d\u0438\u0436\u0435\u043d\u043d\u044f \u0437\u0430\u0433\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0457 \u0444\u0443\u043d\u043a\u0446\u0456\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0441\u0442\u0456 \u043c\u0456\u043a\u0440\u043e\u0431\u0456\u043e\u043c\u0443. \u0426\u0435 \u0441\u0442\u0430\u043d, \u044f\u043a\u0438\u0439 \u043b\u0435\u0436\u0438\u0442\u044c \u0432 \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u0456 \u0431\u0430\u0433\u0430\u0442\u044c\u043e\u0445 \u0445\u0440\u043e\u043d\u0456\u0447\u043d\u0438\u0445 \u0437\u0430\u0445\u0432\u043e\u0440\u044e\u0432\u0430\u043d\u044c.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"%D0%9E%D1%81%D0%BD%D0%BE%D0%B2%D0%BD%D1%96_%D0%BF%D1%80%D0%B8%D1%87%D0%B8%D0%BD%D0%B8_%D0%B4%D0%B8%D1%81%D0%B1%D1%96%D0%BE%D0%B7%D1%83\"><\/span>\u041e\u0441\u043d\u043e\u0432\u043d\u0456 \u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d\u0438 \u0434\u0438\u0441\u0431\u0456\u043e\u0437\u0443<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>\u0414\u0456\u0454\u0442\u0430:<\/strong> &#8220;\u0417\u0430\u0445\u0456\u0434\u043d\u0430&#8221; \u0434\u0456\u0454\u0442\u0430, \u0431\u0430\u0433\u0430\u0442\u0430 \u043d\u0430 \u043e\u0431\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043d\u0456 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0438, \u0446\u0443\u043a\u043e\u0440, \u043d\u0430\u0441\u0438\u0447\u0435\u043d\u0456 \u0436\u0438\u0440\u0438 \u0442\u0430 \u0431\u0456\u0434\u043d\u0430 \u043d\u0430 \u043a\u043b\u0456\u0442\u043a\u043e\u0432\u0438\u043d\u0443, \u0454 \u0433\u043e\u043b\u043e\u0432\u043d\u0438\u043c \u0432\u043e\u0440\u043e\u0433\u043e\u043c \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u043e\u0433\u043e \u043c\u0456\u043a\u0440\u043e\u0431\u0456\u043e\u043c\u0443. \u0412\u043e\u043d\u0430 \u0431\u0443\u043a\u0432\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e &#8220;\u043c\u043e\u0440\u0438\u0442\u044c \u0433\u043e\u043b\u043e\u0434\u043e\u043c&#8221; \u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u043d\u0456 \u0431\u0430\u043a\u0442\u0435\u0440\u0456\u0457.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u0410\u043d\u0442\u0438\u0431\u0456\u043e\u0442\u0438\u043a\u0438:<\/strong> \u0425\u043e\u0447\u0430 \u0432\u043e\u043d\u0438 \u0440\u044f\u0442\u0443\u044e\u0442\u044c \u0436\u0438\u0442\u0442\u044f, \u0430\u043d\u0442\u0438\u0431\u0456\u043e\u0442\u0438\u043a\u0438 \u0434\u0456\u044e\u0442\u044c \u044f\u043a &#8220;\u044f\u0434\u0435\u0440\u043d\u0430 \u0431\u043e\u043c\u0431\u0430&#8221; \u0434\u043b\u044f \u043c\u0456\u043a\u0440\u043e\u0431\u0456\u043e\u043c\u0443, \u0437\u043d\u0438\u0449\u0443\u044e\u0447\u0438 \u044f\u043a \u0448\u043a\u0456\u0434\u043b\u0438\u0432\u0456, \u0442\u0430\u043a \u0456 \u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u043d\u0456 \u0431\u0430\u043a\u0442\u0435\u0440\u0456\u0457. \u0412\u0456\u0434\u043d\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u043d\u044f \u043c\u043e\u0436\u0435 \u0437\u0430\u0439\u043d\u044f\u0442\u0438 \u043c\u0456\u0441\u044f\u0446\u0456, \u0430 \u0456\u043d\u043e\u0434\u0456 \u0439 \u0440\u043e\u043a\u0438.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u0425\u0440\u043e\u043d\u0456\u0447\u043d\u0438\u0439 \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441:<\/strong> \u0421\u0442\u0440\u0435\u0441 \u0437\u043c\u0456\u043d\u044e\u0454 \u043c\u043e\u0442\u043e\u0440\u0438\u043a\u0443 \u043a\u0438\u0448\u0435\u0447\u043d\u0438\u043a\u0430, \u043f\u0456\u0434\u0432\u0438\u0449\u0443\u0454 \u0439\u043e\u0433\u043e \u043f\u0440\u043e\u043d\u0438\u043a\u043d\u0456\u0441\u0442\u044c \u0456 \u0432\u043f\u043b\u0438\u0432\u0430\u0454 \u043d\u0430 \u0432\u0438\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043d\u043d\u044f \u0433\u043e\u0440\u043c\u043e\u043d\u0456\u0432, \u0441\u0442\u0432\u043e\u0440\u044e\u044e\u0447\u0438 \u0441\u043f\u0440\u0438\u044f\u0442\u043b\u0438\u0432\u0435 \u0441\u0435\u0440\u0435\u0434\u043e\u0432\u0438\u0449\u0435 \u0434\u043b\u044f \u043f\u0430\u0442\u043e\u0433\u0435\u043d\u0456\u0432.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u041d\u0435\u0441\u0442\u0430\u0447\u0430 \u0441\u043d\u0443:<\/strong> \u041f\u043e\u0440\u0443\u0448\u0435\u043d\u043d\u044f \u0446\u0438\u0440\u043a\u0430\u0434\u043d\u0438\u0445 \u0440\u0438\u0442\u043c\u0456\u0432 \u043d\u0435\u0433\u0430\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e \u0432\u043f\u043b\u0438\u0432\u0430\u0454 \u043d\u0430 \u0434\u043e\u0431\u043e\u0432\u0456 \u043a\u043e\u043b\u0438\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u0456 \u043a\u0438\u0448\u043a\u043e\u0432\u0438\u0445 \u043c\u0456\u043a\u0440\u043e\u0431\u0456\u0432.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u0406\u043d\u0444\u0435\u043a\u0446\u0456\u0457 \u0442\u0430 \u0442\u043e\u043a\u0441\u0438\u043d\u0438:<\/strong> \u0425\u0430\u0440\u0447\u043e\u0432\u0456 \u043e\u0442\u0440\u0443\u0454\u043d\u043d\u044f, \u0437\u0430\u0431\u0440\u0443\u0434\u043d\u0435\u043d\u043d\u044f \u043d\u0430\u0432\u043a\u043e\u043b\u0438\u0448\u043d\u044c\u043e\u0433\u043e \u0441\u0435\u0440\u0435\u0434\u043e\u0432\u0438\u0449\u0430, \u0437\u043b\u043e\u0432\u0436\u0438\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u0430\u043b\u043a\u043e\u0433\u043e\u043b\u0435\u043c.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u041e\u0434\u043d\u0438\u043c \u0456\u0437 \u043d\u0430\u0439\u043d\u0435\u0431\u0435\u0437\u043f\u0435\u0447\u043d\u0456\u0448\u0438\u0445 \u043d\u0430\u0441\u043b\u0456\u0434\u043a\u0456\u0432 \u0434\u0438\u0441\u0431\u0456\u043e\u0437\u0443 \u0454 \u043f\u0456\u0434\u0432\u0438\u0449\u0435\u043d\u043d\u044f \u043a\u0438\u0448\u043a\u043e\u0432\u043e\u0457 \u043f\u0440\u043e\u043d\u0438\u043a\u043d\u043e\u0441\u0442\u0456, \u0430\u0431\u043e <strong>&#8220;\u0441\u0438\u043d\u0434\u0440\u043e\u043c \u0434\u0456\u0440\u044f\u0432\u043e\u0433\u043e \u043a\u0438\u0448\u0435\u0447\u043d\u0438\u043a\u0430&#8221;<\/strong>. \u041a\u043e\u043b\u0438 \u0437\u0432&#8217;\u044f\u0437\u043a\u0438 \u043c\u0456\u0436 \u043a\u043b\u0456\u0442\u0438\u043d\u0430\u043c\u0438 \u043a\u0438\u0448\u043a\u043e\u0432\u043e\u0433\u043e \u0435\u043f\u0456\u0442\u0435\u043b\u0456\u044e \u0441\u043b\u0430\u0431\u0448\u0430\u044e\u0442\u044c, \u043d\u0435\u043f\u0435\u0440\u0435\u0442\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0456 \u0447\u0430\u0441\u0442\u0438\u043d\u043a\u0438 \u0457\u0436\u0456, \u0442\u043e\u043a\u0441\u0438\u043d\u0438 \u0442\u0430 \u0431\u0430\u043a\u0442\u0435\u0440\u0456\u0457 \u043c\u043e\u0436\u0443\u0442\u044c \u043f\u043e\u0442\u0440\u0430\u043f\u043b\u044f\u0442\u0438 \u0443 \u043a\u0440\u043e\u0432, \u0432\u0438\u043a\u043b\u0438\u043a\u0430\u044e\u0447\u0438 \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u043d\u0443 \u0456\u043c\u0443\u043d\u043d\u0443 \u0432\u0456\u0434\u043f\u043e\u0432\u0456\u0434\u044c. \u0426\u0435\u0439 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441 \u043b\u0435\u0436\u0438\u0442\u044c \u0432 \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u0456 \u0431\u0430\u0433\u0430\u0442\u044c\u043e\u0445 \u0430\u0443\u0442\u043e\u0456\u043c\u0443\u043d\u043d\u0438\u0445 \u0442\u0430 \u0430\u043b\u0435\u0440\u0433\u0456\u0447\u043d\u0438\u0445 \u0440\u0435\u0430\u043a\u0446\u0456\u0439. \u041f\u0440\u043e \u0442\u0435, <a href=\"https:\/\/i-sumy.com\/uk\/articles-18008-alergiya-chomu-vynykaye-yak-rozpiznaty-symptomy-ta-chy-mozhna-vylikuvaty-nazavzhdy\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">\u0447\u043e\u043c\u0443 \u0432\u0438\u043d\u0438\u043a\u0430\u0454 \u0430\u043b\u0435\u0440\u0433\u0456\u044f \u0442\u0430 \u044f\u043a \u0440\u043e\u0437\u043f\u0456\u0437\u043d\u0430\u0442\u0438 \u0457\u0457 \u0441\u0438\u043c\u043f\u0442\u043e\u043c\u0438<\/a>, \u043c\u043e\u0436\u043d\u0430 \u0434\u0456\u0437\u043d\u0430\u0442\u0438\u0441\u044f \u043d\u0430 i-sumy.com.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-table\"><table class=\"has-fixed-layout\"><thead><tr><th>\u0425\u0430\u0440\u0430\u043a\u0442\u0435\u0440\u0438\u0441\u0442\u0438\u043a\u0430<\/th><th>\u0417\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u0438\u0439 \u043c\u0456\u043a\u0440\u043e\u0431\u0456\u043e\u043c (\u0415\u0443\u0431\u0456\u043e\u0437)<\/th><th>\u041f\u043e\u0440\u0443\u0448\u0435\u043d\u0438\u0439 \u043c\u0456\u043a\u0440\u043e\u0431\u0456\u043e\u043c (\u0414\u0438\u0441\u0431\u0456\u043e\u0437)<\/th><\/tr><\/thead><tbody><tr><td>\u0420\u0456\u0437\u043d\u043e\u043c\u0430\u043d\u0456\u0442\u0442\u044f<\/td><td>\u0412\u0438\u0441\u043e\u043a\u0435, \u0431\u0430\u0433\u0430\u0442\u043e \u0440\u0456\u0437\u043d\u0438\u0445 \u0432\u0438\u0434\u0456\u0432<\/td><td>\u041d\u0438\u0437\u044c\u043a\u0435, \u0434\u043e\u043c\u0456\u043d\u0443\u044e\u0442\u044c \u043a\u0456\u043b\u044c\u043a\u0430 \u0432\u0438\u0434\u0456\u0432<\/td><\/tr><tr><td>\u041e\u0441\u043d\u043e\u0432\u043d\u0456 \u0431\u0430\u043a\u0442\u0435\u0440\u0456\u0457<\/td><td>\u041f\u0435\u0440\u0435\u0432\u0430\u0436\u0430\u044e\u0442\u044c \u0432\u0438\u0440\u043e\u0431\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0431\u0443\u0442\u0438\u0440\u0430\u0442\u0443 (<em>Faecalibacterium<\/em>)<\/td><td>\u0417\u0440\u043e\u0441\u0442\u0430\u043d\u043d\u044f \u0443\u043c\u043e\u0432\u043d\u043e-\u043f\u0430\u0442\u043e\u0433\u0435\u043d\u043d\u0438\u0445 (<em>Enterococcus<\/em>, <em>Proteobacteria<\/em>)<\/td><\/tr><tr><td>\u041a\u0438\u0448\u043a\u043e\u0432\u0438\u0439 \u0431\u0430\u0440&#8217;\u0454\u0440<\/td><td>\u041c\u0456\u0446\u043d\u0438\u0439, \u043d\u0435\u043f\u0440\u043e\u043d\u0438\u043a\u043d\u0438\u0439<\/td><td>&#8220;\u0414\u0456\u0440\u044f\u0432\u0438\u0439&#8221;, \u043f\u0456\u0434\u0432\u0438\u0449\u0435\u043d\u0430 \u043f\u0440\u043e\u043d\u0438\u043a\u043d\u0456\u0441\u0442\u044c<\/td><\/tr><tr><td>\u0406\u043c\u0443\u043d\u043d\u0430 \u0432\u0456\u0434\u043f\u043e\u0432\u0456\u0434\u044c<\/td><td>\u0417\u0431\u0430\u043b\u0430\u043d\u0441\u043e\u0432\u0430\u043d\u0430, \u0442\u043e\u043b\u0435\u0440\u0430\u043d\u0442\u043d\u0430<\/td><td>\u041f\u0440\u043e\u0437\u0430\u043f\u0430\u043b\u044c\u043d\u0430, \u0430\u0433\u0440\u0435\u0441\u0438\u0432\u043d\u0430<\/td><\/tr><tr><td>\u041f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0438 \u043c\u0435\u0442\u0430\u0431\u043e\u043b\u0456\u0437\u043c\u0443<\/td><td>\u0411\u0430\u0433\u0430\u0442\u043e \u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u043d\u0438\u0445 \u041a\u041b\u0416\u041a<\/td><td>\u041c\u0430\u043b\u043e \u041a\u041b\u0416\u041a, \u0431\u0430\u0433\u0430\u0442\u043e \u0442\u043e\u043a\u0441\u0438\u043d\u0456\u0432<\/td><\/tr><\/tbody><\/table><\/figure>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u041f\u043e\u0440\u0456\u0432\u043d\u044f\u043d\u043d\u044f \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u043e\u0433\u043e \u0442\u0430 \u043f\u043e\u0440\u0443\u0448\u0435\u043d\u043e\u0433\u043e \u043c\u0456\u043a\u0440\u043e\u0431\u0456\u043e\u043c\u0443<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"%D0%9F%D1%80%D0%B0%D0%BA%D1%82%D0%B8%D1%87%D0%BD%D0%B8%D0%B9_%D0%BF%D0%BE%D1%81%D1%96%D0%B1%D0%BD%D0%B8%D0%BA_%D0%AF%D0%BA_%D1%81%D1%82%D0%B0%D1%82%D0%B8_%D0%B4%D1%80%D1%83%D0%B3%D0%BE%D0%BC_%D0%B4%D0%BB%D1%8F_%D1%81%D0%B2%D0%BE%D0%B3%D0%BE_%D0%BC%D1%96%D0%BA%D1%80%D0%BE%D0%B1%D1%96%D0%BE%D0%BC%D1%83\"><\/span>\u041f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u0447\u043d\u0438\u0439 \u043f\u043e\u0441\u0456\u0431\u043d\u0438\u043a: \u042f\u043a \u0441\u0442\u0430\u0442\u0438 \u0434\u0440\u0443\u0433\u043e\u043c \u0434\u043b\u044f \u0441\u0432\u043e\u0433\u043e \u043c\u0456\u043a\u0440\u043e\u0431\u0456\u043e\u043c\u0443<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"588\" height=\"396\" src=\"https:\/\/cdn.ipoltavets.com\/wp-content\/uploads\/sites\/17\/2025\/07\/image-1.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-26221\" srcset=\"https:\/\/cdn.ipoltavets.com\/wp-content\/uploads\/sites\/17\/2025\/07\/image-1.png 588w, https:\/\/cdn.ipoltavets.com\/wp-content\/uploads\/sites\/17\/2025\/07\/image-1-300x202.png 300w\" sizes=\"auto, (max-width: 588px) 100vw, 588px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0425\u043e\u0440\u043e\u0448\u0430 \u043d\u043e\u0432\u0438\u043d\u0430 \u043f\u043e\u043b\u044f\u0433\u0430\u0454 \u0432 \u0442\u043e\u043c\u0443, \u0449\u043e \u043c\u0456\u043a\u0440\u043e\u0431\u0456\u043e\u043c \u0454 \u043d\u0430\u0434\u0437\u0432\u0438\u0447\u0430\u0439\u043d\u043e \u0434\u0438\u043d\u0430\u043c\u0456\u0447\u043d\u043e\u044e \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u043e\u044e. \u0412\u0438 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442\u0435 \u043f\u043e\u0447\u0430\u0442\u0438 \u043f\u043e\u0437\u0438\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e \u0432\u043f\u043b\u0438\u0432\u0430\u0442\u0438 \u043d\u0430 \u043d\u044c\u043e\u0433\u043e \u0432\u0436\u0435 \u0441\u044c\u043e\u0433\u043e\u0434\u043d\u0456, \u0437\u043c\u0456\u043d\u0438\u0432\u0448\u0438 \u0441\u0432\u043e\u0457 \u0437\u0432\u0438\u0447\u043a\u0438. \u0426\u0435 \u043d\u0435 \u0432\u0438\u043c\u0430\u0433\u0430\u0454 \u0435\u043a\u0441\u0442\u0440\u0435\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u0438\u0445 \u0434\u0456\u0454\u0442, \u0430 \u043b\u0438\u0448\u0435 \u0441\u0432\u0456\u0434\u043e\u043c\u043e\u0433\u043e \u043f\u0456\u0434\u0445\u043e\u0434\u0443 \u0434\u043e \u0445\u0430\u0440\u0447\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u0442\u0430 \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u0443 \u0436\u0438\u0442\u0442\u044f.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"1_%D0%93%D0%BE%D0%B4%D1%83%D0%B9%D1%82%D0%B5_%D1%81%D0%B2%D0%BE%D1%97%D1%85_%D0%B4%D0%BE%D0%B1%D1%80%D0%B8%D1%85_%D0%B1%D0%B0%D0%BA%D1%82%D0%B5%D1%80%D1%96%D0%B9_%D0%9F%D1%80%D0%B5%D0%B1%D1%96%D0%BE%D1%82%D0%B8%D0%BA%D0%B8\"><\/span>1. \u0413\u043e\u0434\u0443\u0439\u0442\u0435 \u0441\u0432\u043e\u0457\u0445 \u0434\u043e\u0431\u0440\u0438\u0445 \u0431\u0430\u043a\u0442\u0435\u0440\u0456\u0439: \u041f\u0440\u0435\u0431\u0456\u043e\u0442\u0438\u043a\u0438<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>\u041f\u0440\u0435\u0431\u0456\u043e\u0442\u0438\u043a\u0438<\/strong> \u2013 \u0446\u0435, \u043f\u043e \u0441\u0443\u0442\u0456, \u0457\u0436\u0430 \u0434\u043b\u044f \u0432\u0430\u0448\u0438\u0445 \u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u043d\u0438\u0445 \u0431\u0430\u043a\u0442\u0435\u0440\u0456\u0439. \u0426\u0435 \u0440\u0456\u0437\u043d\u0456 \u0432\u0438\u0434\u0438 \u0445\u0430\u0440\u0447\u043e\u0432\u0438\u0445 \u0432\u043e\u043b\u043e\u043a\u043e\u043d (\u043a\u043b\u0456\u0442\u043a\u043e\u0432\u0438\u043d\u0438), \u044f\u043a\u0456 \u043d\u0435 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0442\u0440\u0430\u0432\u043b\u044e\u044e\u0442\u044c\u0441\u044f \u0443 \u0432\u0435\u0440\u0445\u043d\u0456\u0445 \u0432\u0456\u0434\u0434\u0456\u043b\u0430\u0445 \u0428\u041a\u0422 \u0456 \u0432 \u043d\u0435\u0437\u043c\u0456\u043d\u043d\u043e\u043c\u0443 \u0432\u0438\u0433\u043b\u044f\u0434\u0456 \u0434\u043e\u0441\u044f\u0433\u0430\u044e\u0442\u044c \u0442\u043e\u0432\u0441\u0442\u043e\u0433\u043e \u043a\u0438\u0448\u0435\u0447\u043d\u0438\u043a\u0430, \u0434\u0435 \u0441\u0442\u0430\u044e\u0442\u044c \u0431\u0435\u043d\u043a\u0435\u0442\u043e\u043c \u0434\u043b\u044f \u043c\u0456\u043a\u0440\u043e\u0431\u0456\u0432. \u0413\u043e\u043b\u043e\u0432\u043d\u0435 \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u043e \u2013 <strong>\u0440\u0456\u0437\u043d\u043e\u043c\u0430\u043d\u0456\u0442\u0442\u044f<\/strong>. \u041a\u043e\u0436\u0435\u043d \u0432\u0438\u0434 \u0431\u0430\u043a\u0442\u0435\u0440\u0456\u0439 \u043f\u043e\u043b\u044e\u0431\u043b\u044f\u0454 \u0441\u0432\u0456\u0439 \u0442\u0438\u043f \u0432\u043e\u043b\u043e\u043a\u043e\u043d, \u0442\u043e\u043c\u0443 \u0447\u0438\u043c \u0431\u0456\u043b\u044c\u0448\u0435 \u0440\u0456\u0437\u043d\u0438\u0445 \u0440\u043e\u0441\u043b\u0438\u043d \u0432\u0438 \u0457\u0441\u0442\u0435, \u0442\u0438\u043c \u0449\u0430\u0441\u043b\u0438\u0432\u0456\u0448\u0438\u0439 \u0432\u0430\u0448 \u043c\u0456\u043a\u0440\u043e\u0431\u0456\u043e\u043c. \u041d\u0430\u043c\u0430\u0433\u0430\u0439\u0442\u0435\u0441\u044f \u0437&#8217;\u0457\u0434\u0430\u0442\u0438 30+ \u0440\u0456\u0437\u043d\u0438\u0445 \u0432\u0438\u0434\u0456\u0432 \u0440\u043e\u0441\u043b\u0438\u043d \u043d\u0430 \u0442\u0438\u0436\u0434\u0435\u043d\u044c (\u0432\u043a\u043b\u044e\u0447\u0430\u044e\u0447\u0438 \u0444\u0440\u0443\u043a\u0442\u0438, \u043e\u0432\u043e\u0447\u0456, \u0437\u0435\u0440\u043d\u043e\u0432\u0456, \u0431\u043e\u0431\u043e\u0432\u0456, \u0433\u043e\u0440\u0456\u0445\u0438, \u043d\u0430\u0441\u0456\u043d\u043d\u044f \u0442\u0430 \u0441\u043f\u0435\u0446\u0456\u0457).<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>\u041e\u0441\u043e\u0431\u043b\u0438\u0432\u043e \u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u043d\u0456 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0438, \u0431\u0430\u0433\u0430\u0442\u0456 \u043d\u0430 \u043f\u0440\u0435\u0431\u0456\u043e\u0442\u0438\u043a\u0438:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>\u0426\u0438\u0431\u0443\u043b\u044f, \u0447\u0430\u0441\u043d\u0438\u043a, \u0446\u0438\u0431\u0443\u043b\u044f-\u043f\u043e\u0440\u0435\u0439:<\/strong> \u043c\u0456\u0441\u0442\u044f\u0442\u044c \u0456\u043d\u0443\u043b\u0456\u043d.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u0410\u0440\u0442\u0438\u0448\u043e\u043a\u0438, \u0441\u043f\u0430\u0440\u0436\u0430, \u0442\u043e\u043f\u0456\u043d\u0430\u043c\u0431\u0443\u0440:<\/strong> \u0442\u0430\u043a\u043e\u0436 \u0431\u0430\u0433\u0430\u0442\u0456 \u043d\u0430 \u0456\u043d\u0443\u043b\u0456\u043d.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u0417\u0435\u043b\u0435\u043d\u0456 \u0431\u0430\u043d\u0430\u043d\u0438:<\/strong> \u043c\u0456\u0441\u0442\u044f\u0442\u044c \u0440\u0435\u0437\u0438\u0441\u0442\u0435\u043d\u0442\u043d\u0438\u0439 \u043a\u0440\u043e\u0445\u043c\u0430\u043b\u044c.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u0411\u043e\u0431\u043e\u0432\u0456 (\u0441\u043e\u0447\u0435\u0432\u0438\u0446\u044f, \u043d\u0443\u0442, \u043a\u0432\u0430\u0441\u043e\u043b\u044f):<\/strong> \u0434\u0436\u0435\u0440\u0435\u043b\u043e \u0433\u0430\u043b\u0430\u043a\u0442\u043e\u043e\u043b\u0456\u0433\u043e\u0441\u0430\u0445\u0430\u0440\u0438\u0434\u0456\u0432.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u0412\u0456\u0432\u0441\u044f\u043d\u043a\u0430, \u044f\u0447\u043c\u0456\u043d\u044c:<\/strong> \u043c\u0456\u0441\u0442\u044f\u0442\u044c \u0431\u0435\u0442\u0430-\u0433\u043b\u044e\u043a\u0430\u043d\u0438.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u041e\u0445\u043e\u043b\u043e\u0434\u0436\u0435\u043d\u0430 \u0432\u0430\u0440\u0435\u043d\u0430 \u043a\u0430\u0440\u0442\u043e\u043f\u043b\u044f \u0430\u0431\u043e \u0440\u0438\u0441:<\/strong> \u043f\u0440\u0438 \u043e\u0445\u043e\u043b\u043e\u0434\u0436\u0435\u043d\u043d\u0456 \u0432 \u043d\u0438\u0445 \u0443\u0442\u0432\u043e\u0440\u044e\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f \u0440\u0435\u0437\u0438\u0441\u0442\u0435\u043d\u0442\u043d\u0438\u0439 \u043a\u0440\u043e\u0445\u043c\u0430\u043b\u044c.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"2_%D0%97%D0%B0%D1%81%D0%B5%D0%BB%D1%8F%D0%B9%D1%82%D0%B5_%D0%BD%D0%BE%D0%B2%D0%B8%D1%85_%D0%BC%D0%B5%D1%88%D0%BA%D0%B0%D0%BD%D1%86%D1%96%D0%B2_%D0%9F%D1%80%D0%BE%D0%B1%D1%96%D0%BE%D1%82%D0%B8%D0%BA%D0%B8\"><\/span>2. \u0417\u0430\u0441\u0435\u043b\u044f\u0439\u0442\u0435 \u043d\u043e\u0432\u0438\u0445 \u043c\u0435\u0448\u043a\u0430\u043d\u0446\u0456\u0432: \u041f\u0440\u043e\u0431\u0456\u043e\u0442\u0438\u043a\u0438<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>\u041f\u0440\u043e\u0431\u0456\u043e\u0442\u0438\u043a\u0438<\/strong> \u2013 \u0446\u0435 \u0436\u0438\u0432\u0456 \u043c\u0456\u043a\u0440\u043e\u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0456\u0437\u043c\u0438, \u044f\u043a\u0456 \u043f\u0440\u0438 \u0432\u0436\u0438\u0432\u0430\u043d\u043d\u0456 \u0432 \u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043d\u0456\u0439 \u043a\u0456\u043b\u044c\u043a\u043e\u0441\u0442\u0456 \u043f\u0440\u0438\u043d\u043e\u0441\u044f\u0442\u044c \u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u0442\u044c \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432&#8217;\u044e. \u041d\u0430\u0439\u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u0456\u0448\u0438\u0439 \u0441\u043f\u043e\u0441\u0456\u0431 \u0457\u0445 \u043e\u0442\u0440\u0438\u043c\u0430\u0442\u0438 \u2013 \u0446\u0435 \u0444\u0435\u0440\u043c\u0435\u043d\u0442\u043e\u0432\u0430\u043d\u0456 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0438. \u041f\u0456\u0434 \u0447\u0430\u0441 \u0444\u0435\u0440\u043c\u0435\u043d\u0442\u0430\u0446\u0456\u0457 \u0431\u0430\u043a\u0442\u0435\u0440\u0456\u0457 \u0442\u0430 \u0434\u0440\u0456\u0436\u0434\u0436\u0456 \u0440\u043e\u0437\u0449\u0435\u043f\u043b\u044e\u044e\u0442\u044c \u0446\u0443\u043a\u0440\u0438, \u0441\u0442\u0432\u043e\u0440\u044e\u044e\u0447\u0438 \u043d\u0435 \u0442\u0456\u043b\u044c\u043a\u0438 \u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u043d\u0456 \u043c\u0456\u043a\u0440\u043e\u0431\u0438, \u0430\u043b\u0435 \u0439 \u0432\u0456\u0442\u0430\u043c\u0456\u043d\u0438 \u0442\u0430 \u0456\u043d\u0448\u0456 \u0431\u0456\u043e\u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u0456 \u0441\u043f\u043e\u043b\u0443\u043a\u0438.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>\u0427\u0443\u0434\u043e\u0432\u0456 \u0434\u0436\u0435\u0440\u0435\u043b\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0431\u0456\u043e\u0442\u0438\u043a\u0456\u0432:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>\u041d\u0430\u0442\u0443\u0440\u0430\u043b\u044c\u043d\u0438\u0439 \u0439\u043e\u0433\u0443\u0440\u0442 \u0442\u0430 \u043a\u0435\u0444\u0456\u0440:<\/strong> \u043e\u0431\u0438\u0440\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0432\u0430\u0440\u0456\u0430\u043d\u0442\u0438 \u0431\u0435\u0437 \u0434\u043e\u0434\u0430\u043d\u043e\u0433\u043e \u0446\u0443\u043a\u0440\u0443 \u0437 \u043f\u043e\u0437\u043d\u0430\u0447\u043a\u043e\u044e &#8220;\u0436\u0438\u0432\u0456 \u043a\u0443\u043b\u044c\u0442\u0443\u0440\u0438&#8221;.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u041a\u0432\u0430\u0448\u0435\u043d\u0430 \u043a\u0430\u043f\u0443\u0441\u0442\u0430 (\u043d\u0435\u043f\u0430\u0441\u0442\u0435\u0440\u0438\u0437\u043e\u0432\u0430\u043d\u0430):<\/strong> \u0448\u0443\u043a\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0432 \u0445\u043e\u043b\u043e\u0434\u0438\u043b\u044c\u043d\u0438\u0445 \u0432\u0456\u0434\u0434\u0456\u043b\u0430\u0445 \u043c\u0430\u0433\u0430\u0437\u0438\u043d\u0456\u0432.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u041a\u0456\u043c\u0447\u0456:<\/strong> \u043a\u043e\u0440\u0435\u0439\u0441\u044c\u043a\u0430 \u0433\u043e\u0441\u0442\u0440\u0430 \u0444\u0435\u0440\u043c\u0435\u043d\u0442\u043e\u0432\u0430\u043d\u0430 \u043a\u0430\u043f\u0443\u0441\u0442\u0430.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u041a\u043e\u043c\u0431\u0443\u0447\u0430 (\u0447\u0430\u0439\u043d\u0438\u0439 \u0433\u0440\u0438\u0431):<\/strong> \u0444\u0435\u0440\u043c\u0435\u043d\u0442\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0439 \u0447\u0430\u0439\u043d\u0438\u0439 \u043d\u0430\u043f\u0456\u0439.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u041c\u0456\u0441\u043e, \u0442\u0435\u043c\u043f\u0435:<\/strong> \u0444\u0435\u0440\u043c\u0435\u043d\u0442\u043e\u0432\u0430\u043d\u0456 \u0441\u043e\u0454\u0432\u0456 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0438.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"3_%D0%94%D0%BE%D0%B4%D0%B0%D0%B9%D1%82%D0%B5_%D0%BA%D0%BE%D0%BB%D1%8C%D0%BE%D1%80%D1%96%D0%B2_%D0%9F%D0%BE%D0%BB%D1%96%D1%84%D0%B5%D0%BD%D0%BE%D0%BB%D0%B8\"><\/span>3. \u0414\u043e\u0434\u0430\u0439\u0442\u0435 \u043a\u043e\u043b\u044c\u043e\u0440\u0456\u0432: \u041f\u043e\u043b\u0456\u0444\u0435\u043d\u043e\u043b\u0438<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u041f\u043e\u043b\u0456\u0444\u0435\u043d\u043e\u043b\u0438 \u2013 \u0446\u0435 \u0430\u043d\u0442\u0438\u043e\u043a\u0441\u0438\u0434\u0430\u043d\u0442\u043d\u0456 \u0441\u043f\u043e\u043b\u0443\u043a\u0438, \u044f\u043a\u0456 \u043d\u0430\u0434\u0430\u044e\u0442\u044c \u0440\u043e\u0441\u043b\u0438\u043d\u0430\u043c \u044f\u0441\u043a\u0440\u0430\u0432\u043e\u0433\u043e \u043a\u043e\u043b\u044c\u043e\u0440\u0443. \u0412\u043e\u043d\u0438 \u0442\u0430\u043a\u043e\u0436 \u0454 \u0447\u0443\u0434\u043e\u0432\u043e\u044e \u0457\u0436\u0435\u044e \u0434\u043b\u044f \u0431\u0430\u043a\u0442\u0435\u0440\u0456\u0439. \u041c\u0456\u043a\u0440\u043e\u0431\u0438 \u0440\u043e\u0437\u0449\u0435\u043f\u043b\u044e\u044e\u0442\u044c \u043f\u043e\u043b\u0456\u0444\u0435\u043d\u043e\u043b\u0438 \u043d\u0430 \u043c\u0435\u043d\u0448\u0456, \u0431\u0456\u043e\u043b\u043e\u0433\u0456\u0447\u043d\u043e \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u0456 \u0440\u0435\u0447\u043e\u0432\u0438\u043d\u0438. \u0412\u0436\u0438\u0432\u0430\u0439\u0442\u0435 \u044f\u0433\u043e\u0434\u0438, \u0442\u0435\u043c\u043d\u0438\u0439 \u0448\u043e\u043a\u043e\u043b\u0430\u0434 (70%+ \u043a\u0430\u043a\u0430\u043e), \u0437\u0435\u043b\u0435\u043d\u0438\u0439 \u0447\u0430\u0439, \u043a\u0430\u0432\u0443, \u043e\u043b\u0438\u0432\u043a\u043e\u0432\u0443 \u043e\u043b\u0456\u044e \u043f\u0435\u0440\u0448\u043e\u0433\u043e \u0432\u0456\u0434\u0436\u0438\u043c\u0443 \u0442\u0430 \u0440\u0456\u0437\u043d\u043e\u043a\u043e\u043b\u044c\u043e\u0440\u043e\u0432\u0456 \u043e\u0432\u043e\u0447\u0456.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"%D0%9C%D1%96%D0%BA%D1%80%D0%BE%D0%B1%D1%96%D0%BE%D0%BC_%D1%82%D0%B0_%D0%B4%D0%BE%D0%B2%D0%B3%D0%BE%D0%BB%D1%96%D1%82%D1%82%D1%8F_%D0%B7%D0%B2%D1%8F%D0%B7%D0%BE%D0%BA_%D0%B7%D1%96_%D1%81%D1%82%D0%B0%D1%80%D1%96%D0%BD%D0%BD%D1%8F%D0%BC\"><\/span>\u041c\u0456\u043a\u0440\u043e\u0431\u0456\u043e\u043c \u0442\u0430 \u0434\u043e\u0432\u0433\u043e\u043b\u0456\u0442\u0442\u044f: \u0437\u0432&#8217;\u044f\u0437\u043e\u043a \u0437\u0456 \u0441\u0442\u0430\u0440\u0456\u043d\u043d\u044f\u043c<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0417 \u0432\u0456\u043a\u043e\u043c \u0440\u0456\u0437\u043d\u043e\u043c\u0430\u043d\u0456\u0442\u0442\u044f \u043d\u0430\u0448\u043e\u0433\u043e \u043c\u0456\u043a\u0440\u043e\u0431\u0456\u043e\u043c\u0443 \u043f\u0440\u0438\u0440\u043e\u0434\u043d\u043e \u0437\u043c\u0435\u043d\u0448\u0443\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f, \u0430 \u043a\u0456\u043b\u044c\u043a\u0456\u0441\u0442\u044c \u043f\u0440\u043e\u0437\u0430\u043f\u0430\u043b\u044c\u043d\u0438\u0445 \u0431\u0430\u043a\u0442\u0435\u0440\u0456\u0439 \u043c\u043e\u0436\u0435 \u0437\u0440\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u0438. \u0426\u0435\u0439 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441 \u043f\u043e\u0432&#8217;\u044f\u0437\u0443\u044e\u0442\u044c \u0437 \u0442\u0430\u043a \u0437\u0432\u0430\u043d\u0438\u043c &#8220;\u0437\u0430\u043f\u0430\u043b\u044c\u043d\u0438\u043c \u0441\u0442\u0430\u0440\u0456\u043d\u043d\u044f\u043c&#8221; (inflamm-aging) \u2013 \u0445\u0440\u043e\u043d\u0456\u0447\u043d\u0438\u043c, \u043d\u0438\u0437\u044c\u043a\u043e\u0440\u0456\u0432\u043d\u0435\u0432\u0438\u043c \u0437\u0430\u043f\u0430\u043b\u0435\u043d\u043d\u044f\u043c, \u044f\u043a\u0435 \u0454 \u0444\u0430\u043a\u0442\u043e\u0440\u043e\u043c \u0440\u0438\u0437\u0438\u043a\u0443 \u0434\u043b\u044f \u0431\u0430\u0433\u0430\u0442\u044c\u043e\u0445 \u0432\u0456\u043a\u043e\u0432\u0438\u0445 \u0437\u0430\u0445\u0432\u043e\u0440\u044e\u0432\u0430\u043d\u044c. \u0414\u043e\u0441\u043b\u0456\u0434\u0436\u0435\u043d\u043d\u044f \u0434\u043e\u0432\u0433\u043e\u0436\u0438\u0442\u0435\u043b\u0456\u0432 \u0443 &#8220;\u0431\u043b\u0430\u043a\u0438\u0442\u043d\u0438\u0445 \u0437\u043e\u043d\u0430\u0445&#8221; \u0441\u0432\u0456\u0442\u0443 \u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0443\u044e\u0442\u044c, \u0449\u043e \u0432\u043e\u043d\u0438, \u044f\u043a \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u043e, \u043c\u0430\u044e\u0442\u044c \u043d\u0430\u0434\u0437\u0432\u0438\u0447\u0430\u0439\u043d\u043e \u0440\u0456\u0437\u043d\u043e\u043c\u0430\u043d\u0456\u0442\u043d\u0438\u0439 \u0456 \u0441\u0442\u0456\u0439\u043a\u0438\u0439 \u043c\u0456\u043a\u0440\u043e\u0431\u0456\u043e\u043c, \u0431\u0430\u0433\u0430\u0442\u0438\u0439 \u043d\u0430 \u0431\u0430\u043a\u0442\u0435\u0440\u0456\u0457, \u0449\u043e \u0432\u0438\u0440\u043e\u0431\u043b\u044f\u044e\u0442\u044c \u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u043d\u0456 \u041a\u041b\u0416\u041a. \u0426\u0435 \u0449\u0435 \u0440\u0430\u0437 \u043f\u0456\u0434\u043a\u0440\u0435\u0441\u043b\u044e\u0454, \u0449\u043e \u0442\u0443\u0440\u0431\u043e\u0442\u0430 \u043f\u0440\u043e \u043a\u0438\u0448\u0435\u0447\u043d\u0438\u043a \u2013 \u0446\u0435 \u043f\u0440\u044f\u043c\u0430 \u0456\u043d\u0432\u0435\u0441\u0442\u0438\u0446\u0456\u044f \u0443 \u0442\u0440\u0438\u0432\u0430\u043b\u0435 \u0442\u0430 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u0435 \u0436\u0438\u0442\u0442\u044f. <a href=\"https:\/\/ipoltavets.com\/uk\/articles-26013-zberezhennya-energiyi-ta-molodosti-naukovo-dovedeni-zvychky-dlya-dovgolittya-ta-aktyvnogo-zhyttya\">\u0417\u0431\u0435\u0440\u0435\u0436\u0435\u043d\u043d\u044f \u0435\u043d\u0435\u0440\u0433\u0456\u0457 \u0442\u0430 \u043c\u043e\u043b\u043e\u0434\u043e\u0441\u0442\u0456<\/a> \u0442\u0456\u0441\u043d\u043e \u043f\u043e\u0432&#8217;\u044f\u0437\u0430\u043d\u0435 \u0437 \u043f\u0456\u0434\u0442\u0440\u0438\u043c\u043a\u043e\u044e \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u043e\u0457 \u0432\u043d\u0443\u0442\u0440\u0456\u0448\u043d\u044c\u043e\u0457 \u0435\u043a\u043e\u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u0438.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"%D0%9C%D0%B0%D0%B9%D0%B1%D1%83%D1%82%D0%BD%D1%94_%D0%B2%D0%B6%D0%B5_%D1%82%D1%83%D1%82_%D0%9F%D0%B5%D1%80%D1%81%D0%BE%D0%BD%D0%B0%D0%BB%D1%96%D0%B7%D0%BE%D0%B2%D0%B0%D0%BD%D0%B0_%D0%BC%D0%B5%D0%B4%D0%B8%D1%86%D0%B8%D0%BD%D0%B0_%D1%82%D0%B0_%D0%BC%D1%96%D0%BA%D1%80%D0%BE%D0%B1%D1%96%D0%BE%D0%BC\"><\/span>\u041c\u0430\u0439\u0431\u0443\u0442\u043d\u0454 \u0432\u0436\u0435 \u0442\u0443\u0442: \u041f\u0435\u0440\u0441\u043e\u043d\u0430\u043b\u0456\u0437\u043e\u0432\u0430\u043d\u0430 \u043c\u0435\u0434\u0438\u0446\u0438\u043d\u0430 \u0442\u0430 \u043c\u0456\u043a\u0440\u043e\u0431\u0456\u043e\u043c<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0421\u0444\u0435\u0440\u0430 \u0432\u0438\u0432\u0447\u0435\u043d\u043d\u044f \u043c\u0456\u043a\u0440\u043e\u0431\u0456\u043e\u043c\u0443 \u0440\u043e\u0437\u0432\u0438\u0432\u0430\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f \u0448\u0430\u043b\u0435\u043d\u0438\u043c\u0438 \u0442\u0435\u043c\u043f\u0430\u043c\u0438. \u0412\u0436\u0435 \u0441\u044c\u043e\u0433\u043e\u0434\u043d\u0456 \u0434\u043e\u0441\u0442\u0443\u043f\u043d\u0456 \u0442\u0435\u0441\u0442\u0438, \u0449\u043e \u0434\u043e\u0437\u0432\u043e\u043b\u044f\u044e\u0442\u044c \u043f\u0440\u043e\u0430\u043d\u0430\u043b\u0456\u0437\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0441\u043a\u043b\u0430\u0434 \u0432\u0430\u0448\u043e\u0433\u043e \u0456\u043d\u0434\u0438\u0432\u0456\u0434\u0443\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u043c\u0456\u043a\u0440\u043e\u0431\u0456\u043e\u043c\u0443 (\u043d\u0430\u043f\u0440\u0438\u043a\u043b\u0430\u0434, \u0437\u0430 \u0434\u043e\u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u043e\u044e \u0441\u0435\u043a\u0432\u0435\u043d\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f 16S \u0440\u0420\u041d\u041a). \u0423 \u043c\u0430\u0439\u0431\u0443\u0442\u043d\u044c\u043e\u043c\u0443 \u0446\u0435 \u0432\u0456\u0434\u043a\u0440\u0438\u0432\u0430\u0454 \u0434\u0432\u0435\u0440\u0456 \u0434\u043e \u0432\u0438\u0441\u043e\u043a\u043e \u043f\u0435\u0440\u0441\u043e\u043d\u0430\u043b\u0456\u0437\u043e\u0432\u0430\u043d\u043e\u0457 \u043c\u0435\u0434\u0438\u0446\u0438\u043d\u0438:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>\u0406\u043d\u0434\u0438\u0432\u0456\u0434\u0443\u0430\u043b\u044c\u043d\u0456 \u0434\u0456\u0454\u0442\u0438\u0447\u043d\u0456 \u0440\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u0430\u0446\u0456\u0457<\/strong>, \u0437\u0430\u0441\u043d\u043e\u0432\u0430\u043d\u0456 \u043d\u0430 \u0442\u043e\u043c\u0443, \u044f\u043a \u0441\u0430\u043c\u0435 \u0432\u0430\u0448 \u043c\u0456\u043a\u0440\u043e\u0431\u0456\u043e\u043c \u0440\u0435\u0430\u0433\u0443\u0454 \u043d\u0430 \u0442\u0456 \u0447\u0438 \u0456\u043d\u0448\u0456 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0438.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u0420\u043e\u0437\u0440\u043e\u0431\u043a\u0430 &#8220;\u043f\u0441\u0438\u0445\u043e\u0431\u0456\u043e\u0442\u0438\u043a\u0456\u0432&#8221;<\/strong> \u2013 \u043d\u043e\u0432\u043e\u0433\u043e \u043f\u043e\u043a\u043e\u043b\u0456\u043d\u043d\u044f \u043f\u0440\u043e\u0431\u0456\u043e\u0442\u0438\u043a\u0456\u0432, \u0441\u043f\u0440\u044f\u043c\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0445 \u043d\u0430 \u043b\u0456\u043a\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u043f\u0441\u0438\u0445\u0456\u0447\u043d\u0438\u0445 \u0440\u043e\u0437\u043b\u0430\u0434\u0456\u0432.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u0424\u0435\u043a\u0430\u043b\u044c\u043d\u0430 \u0442\u0440\u0430\u043d\u0441\u043f\u043b\u0430\u043d\u0442\u0430\u0446\u0456\u044f (\u0424\u041c\u0422)<\/strong> \u2013 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0434\u0443\u0440\u0430 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0441\u0430\u0434\u043a\u0438 \u043c\u0456\u043a\u0440\u043e\u0431\u0456\u043e\u0442\u0438 \u0432\u0456\u0434 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u043e\u0433\u043e \u0434\u043e\u043d\u043e\u0440\u0430, \u044f\u043a\u0430 \u0432\u0436\u0435 \u0441\u044c\u043e\u0433\u043e\u0434\u043d\u0456 \u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0443\u0454 \u043d\u0435\u0439\u043c\u043e\u0432\u0456\u0440\u043d\u0456 \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442\u0438 \u0432 \u043b\u0456\u043a\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u0456 \u0456\u043d\u0444\u0435\u043a\u0446\u0456\u0457 <em>Clostridium difficile<\/em>.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"%D0%92%D0%B8%D1%81%D0%BD%D0%BE%D0%B2%D0%BE%D0%BA_%D0%92%D0%B8_%E2%80%94_%D0%B0%D1%80%D1%85%D1%96%D1%82%D0%B5%D0%BA%D1%82%D0%BE%D1%80_%D1%81%D0%B2%D0%BE%D0%B3%D0%BE_%D0%B2%D0%BD%D1%83%D1%82%D1%80%D1%96%D1%88%D0%BD%D1%8C%D0%BE%D0%B3%D0%BE_%D1%81%D0%B2%D1%96%D1%82%D1%83\"><\/span>\u0412\u0438\u0441\u043d\u043e\u0432\u043e\u043a: \u0412\u0438 \u2014 \u0430\u0440\u0445\u0456\u0442\u0435\u043a\u0442\u043e\u0440 \u0441\u0432\u043e\u0433\u043e \u0432\u043d\u0443\u0442\u0440\u0456\u0448\u043d\u044c\u043e\u0433\u043e \u0441\u0432\u0456\u0442\u0443<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u041f\u0456\u0434\u0441\u0443\u043c\u043e\u0432\u0443\u044e\u0447\u0438, \u0435\u043f\u043e\u0445\u0430, \u043a\u043e\u043b\u0438 \u043c\u0438 \u0441\u0442\u0430\u0432\u0438\u043b\u0438\u0441\u044f \u0434\u043e \u043a\u0438\u0448\u0435\u0447\u043d\u0438\u043a\u0430 \u043b\u0438\u0448\u0435 \u044f\u043a \u0434\u043e \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0430 \u0442\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u043d\u044f, \u0431\u0435\u0437\u043f\u043e\u0432\u043e\u0440\u043e\u0442\u043d\u043e \u043c\u0438\u043d\u0443\u043b\u0430. \u0421\u044c\u043e\u0433\u043e\u0434\u043d\u0456 \u043c\u0438 \u0440\u043e\u0437\u0443\u043c\u0456\u0454\u043c\u043e, \u0449\u043e \u043c\u0456\u043a\u0440\u043e\u0431\u0456\u043e\u043c \u2014 \u0446\u0435 \u043d\u0435 \u043c\u043e\u0432\u0447\u0430\u0437\u043d\u0438\u0439 \u043f\u0430\u0441\u0430\u0436\u0438\u0440, \u0430 \u0432\u0430\u0448 \u043d\u0430\u0439\u0432\u043f\u043b\u0438\u0432\u043e\u0432\u0456\u0448\u0438\u0439 \u043f\u0430\u0440\u0442\u043d\u0435\u0440 \u0443 \u0434\u043e\u0441\u044f\u0433\u043d\u0435\u043d\u043d\u0456 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432&#8217;\u044f, \u0434\u043e\u0432\u0433\u043e\u043b\u0456\u0442\u0442\u044f \u0442\u0430 \u0435\u043c\u043e\u0446\u0456\u0439\u043d\u043e\u0433\u043e \u0431\u043b\u0430\u0433\u043e\u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0447\u044f. \u0412\u0456\u043d \u0454 \u0434\u0438\u0440\u0438\u0433\u0435\u043d\u0442\u043e\u043c \u0441\u043a\u043b\u0430\u0434\u043d\u043e\u0457 \u0441\u0438\u043c\u0444\u043e\u043d\u0456\u0457, \u0449\u043e \u0431\u0435\u0437\u043f\u0435\u0440\u0435\u0440\u0432\u043d\u043e \u0437\u0432\u0443\u0447\u0438\u0442\u044c \u0443 \u0432\u0430\u0448\u043e\u043c\u0443 \u0442\u0456\u043b\u0456, \u0432\u043f\u043b\u0438\u0432\u0430\u044e\u0447\u0438 \u043d\u0430 \u0447\u0438\u0441\u0442\u043e\u0442\u0443 \u0448\u043a\u0456\u0440\u0438, \u0433\u043e\u0441\u0442\u0440\u043e\u0442\u0443 \u0440\u043e\u0437\u0443\u043c\u0443, \u0441\u0442\u0456\u0439\u043a\u0456\u0441\u0442\u044c \u0456\u043c\u0443\u043d\u0456\u0442\u0435\u0442\u0443 \u0442\u0430 \u0433\u043b\u0438\u0431\u0438\u043d\u0443 \u0432\u0430\u0448\u043e\u0433\u043e \u0449\u0430\u0441\u0442\u044f. \u041a\u043e\u0436\u0435\u043d \u0448\u043c\u0430\u0442\u043e\u0447\u043e\u043a \u043e\u0432\u043e\u0447\u0430, \u0431\u0430\u0433\u0430\u0442\u043e\u0433\u043e \u043d\u0430 \u043a\u043b\u0456\u0442\u043a\u043e\u0432\u0438\u043d\u0443, \u043a\u043e\u0436\u043d\u0430 \u043b\u043e\u0436\u043a\u0430 \u043d\u0430\u0442\u0443\u0440\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0439\u043e\u0433\u0443\u0440\u0442\u0443, \u043a\u043e\u0436\u043d\u0430 \u0445\u0432\u0438\u043b\u0438\u043d\u0430, \u043f\u0440\u0438\u0441\u0432\u044f\u0447\u0435\u043d\u0430 \u0431\u043e\u0440\u043e\u0442\u044c\u0431\u0456 \u0437\u0456 \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u043e\u043c, \u2014 \u0446\u0435 \u043d\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e \u0440\u0443\u0442\u0438\u043d\u043d\u0456 \u0434\u0456\u0457. \u0426\u0435 \u0432\u0430\u0448 \u0441\u0432\u0456\u0434\u043e\u043c\u0438\u0439 \u0432\u043d\u0435\u0441\u043e\u043a, \u043f\u043e\u0442\u0443\u0436\u043d\u0456 \u043d\u043e\u0442\u0438, \u044f\u043a\u0456 \u0432\u0438 \u0434\u043e\u0434\u0430\u0454\u0442\u0435 \u0434\u043e \u0446\u0456\u0454\u0457 \u0436\u0438\u0442\u0442\u0454\u0432\u043e\u0457 \u043c\u0435\u043b\u043e\u0434\u0456\u0457. \u041d\u0430\u0439\u0431\u0456\u043b\u044c\u0448\u0430 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0432\u0430\u0433\u0430 \u043f\u043e\u043b\u044f\u0433\u0430\u0454 \u0432 \u0442\u043e\u043c\u0443, \u0449\u043e \u0432\u0438 \u0442\u0440\u0438\u043c\u0430\u0454\u0442\u0435 \u0434\u0438\u0440\u0438\u0433\u0435\u043d\u0442\u0441\u044c\u043a\u0443 \u043f\u0430\u043b\u0438\u0447\u043a\u0443. \u0412\u0438 \u0454 \u0433\u043e\u043b\u043e\u0432\u043d\u0438\u043c \u0430\u0440\u0445\u0456\u0442\u0435\u043a\u0442\u043e\u0440\u043e\u043c \u0441\u0432\u043e\u0433\u043e \u0432\u043d\u0443\u0442\u0440\u0456\u0448\u043d\u044c\u043e\u0433\u043e \u0441\u0432\u0456\u0442\u0443. \u041f\u0440\u0438\u0441\u043b\u0443\u0445\u0430\u0439\u0442\u0435\u0441\u044f \u0434\u043e \u0441\u0438\u0433\u043d\u0430\u043b\u0456\u0432 \u0441\u0432\u043e\u0433\u043e \u00ab\u0434\u0440\u0443\u0433\u043e\u0433\u043e \u043c\u043e\u0437\u043a\u0443\u00bb. \u0413\u043e\u0434\u0443\u0439\u0442\u0435 \u0439\u043e\u0433\u043e \u0440\u0456\u0437\u043d\u043e\u043c\u0430\u043d\u0456\u0442\u043d\u043e\u044e \u0442\u0430 \u043f\u043e\u0436\u0438\u0432\u043d\u043e\u044e \u0457\u0436\u0435\u044e, \u0437\u0430\u0445\u0438\u0449\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0432\u0456\u0434 \u0442\u043e\u043a\u0441\u0438\u043d\u0456\u0432 \u0442\u0430 \u043d\u0435\u043f\u043e\u0442\u0440\u0456\u0431\u043d\u0438\u0445 \u043c\u0435\u0434\u0438\u043a\u0430\u043c\u0435\u043d\u0442\u0456\u0432. \u0426\u0435 \u043d\u0430\u0439\u0446\u0456\u043d\u043d\u0456\u0448\u0430 \u0456\u043d\u0432\u0435\u0441\u0442\u0438\u0446\u0456\u044f \u0443 \u0432\u0430\u0448\u0435 \u043c\u0430\u0439\u0431\u0443\u0442\u043d\u0454, \u044f\u043a\u0430 \u0433\u0430\u0440\u0430\u043d\u0442\u0443\u0454 \u043d\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e \u0432\u0456\u0434\u0441\u0443\u0442\u043d\u0456\u0441\u0442\u044c \u0445\u0432\u043e\u0440\u043e\u0431, \u0430 \u0439 \u043f\u043e\u0432\u043d\u043e\u0446\u0456\u043d\u043d\u0435, \u0435\u043d\u0435\u0440\u0433\u0456\u0439\u043d\u0435 \u0442\u0430 \u0440\u0430\u0434\u0456\u0441\u043d\u0435 \u0436\u0438\u0442\u0442\u044f. \u041f\u043e\u0447\u043d\u0456\u0442\u044c \u0441\u0432\u043e\u044e \u043f\u0435\u0440\u0441\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u0443 \u043c\u0456\u043a\u0440\u043e\u0431\u043d\u0443 \u0440\u0435\u0432\u043e\u043b\u044e\u0446\u0456\u044e \u0432\u0436\u0435 \u0441\u044c\u043e\u0433\u043e\u0434\u043d\u0456 \u2014 \u0432\u0430\u0448\u0435 \u0442\u0456\u043b\u043e \u0456 \u0440\u043e\u0437\u0443\u043c \u0432\u0430\u043c \u043d\u0435\u043e\u0434\u043c\u0456\u043d\u043d\u043e \u043f\u043e\u0434\u044f\u043a\u0443\u044e\u0442\u044c.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u0423\u044f\u0432\u0456\u0442\u044c \u0441\u043e\u0431\u0456 \u0432\u0435\u043b\u0438\u0447\u0435\u0437\u043d\u0438\u0439, \u0433\u0443\u0441\u0442\u043e\u043d\u0430\u0441\u0435\u043b\u0435\u043d\u0438\u0439 \u043c\u0435\u0433\u0430\u043f\u043e\u043b\u0456\u0441, \u0449\u043e \u0444\u0443\u043d\u043a\u0446\u0456\u043e\u043d\u0443\u0454 \u0432\u0441\u0435\u0440\u0435\u0434\u0438\u043d\u0456 \u0432\u0430\u0441. \u0426\u0435\u0439 \u043c\u0435\u0433\u0430\u043f\u043e\u043b\u0456\u0441 \u2013 \u043d\u0435 \u043f\u043b\u0456\u0434 \u043d\u0430\u0443\u043a\u043e\u0432\u043e\u0457 \u0444\u0430\u043d\u0442\u0430\u0441\u0442\u0438\u043a\u0438, \u0430 \u0446\u0456\u043b\u043a\u043e\u043c \u0440\u0435\u0430\u043b\u044c\u043d\u0430 \u0435\u043a\u043e\u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u0430, \u0432\u0456\u0434\u043e\u043c\u0430 \u044f\u043a \u043c\u0456\u043a\u0440\u043e\u0431\u0456\u043e\u043c \u043a\u0438\u0448\u0435\u0447\u043d\u0438\u043a\u0430. \u0412\u043e\u043d\u0430 \u0441\u043a\u043b\u0430\u0434\u0430\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f \u0437 \u0442\u0440\u0438\u043b\u044c\u0439\u043e\u043d\u0456\u0432 \u043c\u0456\u043a\u0440\u043e\u0441\u043a\u043e\u043f\u0456\u0447\u043d\u0438\u0445 \u043c\u0435\u0448\u043a\u0430\u043d\u0446\u0456\u0432 \u2013 \u0431\u0430\u043a\u0442\u0435\u0440\u0456\u0439, \u0432\u0456\u0440\u0443\u0441\u0456\u0432, \u0433\u0440\u0438\u0431\u043a\u0456\u0432 \u0442\u0430 \u0430\u0440\u0445\u0435\u0439, \u044f\u043a\u0456 \u0440\u0430\u0437\u043e\u043c \u0432\u0430\u0436\u0430\u0442\u044c \u0434\u043e \u0434\u0432\u043e\u0445 \u043a\u0456\u043b\u043e\u0433\u0440\u0430\u043c\u0456\u0432. \u041f\u0440\u043e\u0442\u044f\u0433\u043e\u043c \u0434\u0435\u0441\u044f\u0442\u0438\u043b\u0456\u0442\u044c \u043c\u0438 \u043d\u0435 \u043d\u0430\u0434\u0430\u0432\u0430\u043b\u0438 \u0457\u043c \u043d\u0430\u043b\u0435\u0436\u043d\u043e\u0433\u043e \u0437\u043d\u0430\u0447\u0435\u043d\u043d\u044f, \u0430\u043b\u0435 \u0441\u044c\u043e\u0433\u043e\u0434\u043d\u0456 \u043d\u0430\u0443\u043a\u0430 \u0440\u043e\u0431\u0438\u0442\u044c \u0440\u0435\u0432\u043e\u043b\u044e\u0446\u0456\u0439\u043d\u0456 [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":573,"featured_media":26217,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[36],"tags":[6969,6970,1572,6965,6973,6966,6972],"moimportance":[35],"motype":[44],"moformat":[90],"class_list":["post-26216","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","category-healthy","tag-zdorovya-kyshechnyka","tag-zdorovya-travlennya","tag-1572","tag-mikrobiom-kyshechnyka","tag-mikrobiota","tag-mikroflora","tag-psyhika-i-kyshechnyk","moimportance-retranslyacziya-v-agregatory","motype-articles","moformat-longread"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/ipoltavets.com\/uk\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/26216","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/ipoltavets.com\/uk\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/ipoltavets.com\/uk\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/ipoltavets.com\/uk\/wp-json\/wp\/v2\/users\/573"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/ipoltavets.com\/uk\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=26216"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/ipoltavets.com\/uk\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/26216\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":26225,"href":"https:\/\/ipoltavets.com\/uk\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/26216\/revisions\/26225"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/ipoltavets.com\/uk\/wp-json\/wp\/v2\/media\/26217"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/ipoltavets.com\/uk\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=26216"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/ipoltavets.com\/uk\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=26216"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/ipoltavets.com\/uk\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=26216"},{"taxonomy":"moimportance","embeddable":true,"href":"https:\/\/ipoltavets.com\/uk\/wp-json\/wp\/v2\/moimportance?post=26216"},{"taxonomy":"motype","embeddable":true,"href":"https:\/\/ipoltavets.com\/uk\/wp-json\/wp\/v2\/motype?post=26216"},{"taxonomy":"moformat","embeddable":true,"href":"https:\/\/ipoltavets.com\/uk\/wp-json\/wp\/v2\/moformat?post=26216"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}