31 января 2023

Спортивные залы в Полтаве: выбор и возможности

Related

Написал о Кравчуке и Януковиче, но покорил читателей историческими романами

Валентина Чемериса, для которого писательство было не занятием, а...

Жизнь поэта укоротила ядовитая сигарета от КГБ…

Он прожил всего 37 лет и от рук украиноненавистников...

Зимние традиции на Полтавщине, о которых вы знаете далеко не все

Период зимних праздников продолжается. Украинцы все больше возвращаются к...

Пять рукотворных сборников в наследство потомкам…

“Тем людям, которые все-таки когда-нибудь прочитают все же мои...

Как восходит «солнце» талантливого парня из Решетиловки

“В каждом человеке есть солнце. Только дайте ему светить»,...

Share

С детства мы знаем, что подвижность, физическая нагрузка — это залог долгой, счастливой и здоровой жизни. Поэтому приумножать физические возможности следует с детства течением на всю жизнь. Известно, что физическая нагрузка снимает напряжение, стресс и улучшает настроение, в общем становится антидепрессантом от всевозможных стрессовых проблем и расстройств, пишет ipoltavets. Итак, физическая нагрузка — это не только модно в современном мире, но и очень здорово во всех смыслах этого слова.

«Крепкий телом — богат и делом»

87

Народная мудрость отыскала множество пословиц и поговорок о подвижности, о физических нагрузках, которые улучшают не только здоровье, но и психологическую составляющую человека.

То скорее физическое разгрузки, чем нагрузка, поскольку, занимаясь в зале или на природе, чувствуешь большой прилив сил, гармонии, счастья, внутреннего блаженства. Достаточно найти только самое лучшее время для своего духовного и физического равновесия.

Спортивные залы в Полтаве

45

Разноплановые залы в Полтаве призваны помочь горожанам заниматься полезным, необходимым и таким важным делом — спортом. Поход в спортзал — это не только полезное дело, но и повод пообщаться, развлечься, сделать для себя замечательный досуг. Уютные заведения города радушно приветствуют своих посетителей и предлагают большой спектр возможностей.

Перечень спортивных залов в Полтаве:

  • Спортивный зал «Полтавского университета экономики и торговли» (ул. Коваля, 3),

  • «Фитленд» (ул. Соборности, 77А),

  • «Классический» (ул. Котляревского, 38),

  • фитнес-клуб «Space» (ул. Шведская, 10),

  • «Fitland» (ул. Гоголя, 12),

  • «Sport Life» (ул. Раисы Кириченко, 72),

  • спортивный комплекс «Олимп» (переулок Латышева, 4а),

  • «MusCOOL» (ул. Европейская, 124 а),

  • «FitCurves» (ул. Шевченко, 47 а),

  • тренажерный зал «Strong gym» (ул. Небесной Сотни, 61), «Fitnes» (ул. Гоголя, 38);

  • фитнес-клуб «Rezonans» (ул. Александра Бедного, 20);

  • фитнес-студия Balance (ул. Гетьмана Сагайдачного, 8 а) Фитнес клуб «КИНГ» (ул. Европейская, 6 а)

  • “Витамин” Сады. Фитнес клуб (ул. Героев АТО, 120) и другие.

Упомянутые спортивные заведения предлагают ряд полезных возможностей на разные вкусы, настроения и желания.

Выбор и возможности спортивных залов

33

Горожане приходят в  зал с различными запросами: кто-то попробовать что-то новое, кто-то, чтобы улучшить здоровье, кто-то, чтобы усовершенствовать тело, сделать его более привлекательным, гибким, кто-то, чтобы стать ближе к моде, однако всех ждет единственный положительный результат как для тела в целом, так и для психофизического состояния в частности.

Спортивные залы в Полтаве предлагают различные секции, фитнес-пространства; занятия как групповые, так и индивидуальные, бассейн, сауну, широкий простор для игр, в частности тенниса, бильярда и др.

Фитнес-клубы предлагают возможности как для взрослых, так и для детей:

  • бассейн;

  • детский бассейн;

  • тренажерные залы;

  • бокс;

  • каратэ;

  • каратэ для детей;

  • спортивно-бальные танцы;

  • гимнастику и тому подобное.

Здоровый образ жизни — прихоть или необходимость

Человеческая жизнь состоит из различных сфер: дом, работа, досуг, хобби. Очень отрадно, когда хобби сочетается еще и с необходимостью, если, например, говорить о спорте. Недаром же говорят, что в здоровом теле здоровый дух, который хочет чего-то нового, полезного, интересного для себя, чтобы утешить запрос, стать улучшенной версией себя. Сочетание спорта с досугом позволяет личности, так сказать, расцвести, приумножить и улучшить свои физические возможности.

Собственно, под общеизвестным термином «здоровый образ жизни» понимаем разумное использование своего жизненного потенциала путем физических нагрузок, избавления от вредных привычек и зависимостей. Комплекс «здоровых вещей» составляет сокровище, так сказать, включает в себя эликсир вечной молодости как для тела, так и для души.

Конечно, в рекомендованных компонентов здорового образа жизни относятся:

  • питания;

  • физические нагрузки;

  • психическое разгрузки.

Как заниматься физическими упражнениями горожанам в домашних условиях

1

В условиях пандемии стало проблематично заниматься в спортивных залах, чтобы нивелировать скопления, поэтому полтавчане могут с легкостью, к примеру, заниматься в домашних условиях; главное это делать с удовольствием и легкостью.

Поэтому необходимо для начала обустроить место и выделить примерно 20-30 минут.

Нужно периодически менять свою активность: больше заниматься на свежем воздухе. Это, кстати, может быть быстрая ходьба, бег, уборка, прогулка и тому подобное. Сочетание интересного и полезного принесет не только утешительный результат, но и множество положительных эмоций, а главное — удовольствие от проделанной работы.

Стоит не забывать об:

  • утренней зарядке;

  • коротких переменах в течение дня;

  • прогулках;

  • беге в легком темпе парком, улицей;

  • выполнять кардио или силовые тренировки и т.д. (в частности, катание на велосипеде, шаги на месте, бег на месте, различные прыжки и т.д.).

Спектр возможностей сегодня позволяет разнообразить свою жизнь, добавив в него цветные краски здоровой, интересной и размеренной жизни. Той жизни, которую приносит удовольствие, комфорт и радость. А возможности Интернета даже несмотря на различные ограничения позволит изучать и выполнять различные полезные упражнения. Ведь именно сегодня, сейчас, сию минуту есть время, чтобы изменить свою жизнь только к лучшему!

Говорят: «Спорт — это движение, а движение — это жизнь!» Вкладывая в эти слова бесспорную истину, что самое главное для каждого человека — здоровье, это его главный приоритет и ориентир, которым он руководствуется, чтобы прожить жизнь долго, счастливо, успешно.

Поэтому совершенно не важно, где именно проходят тренировки: дома, в тренажерном зале, на свежем воздухе, главное, что физические нагрузки помогают организму быть более выносливым, улучшают иммунную систему. 

Жизнь сегодня гибкая, пестрая, неустойчивая, поэтому мы должны приспосабливаться к различным условиям и искать положительные возможности для себя, чтобы каждый день приносил только полезные и прекрасные новости.

.,.,.,.