Она грезит спортом и постоянно открывает для себя и окружающих его новые грани. Людмила Горобец из Решетиловки не представляет жизни без наслаждения постоянными тренировками и магнитом притягивает к себе женщин, которые готовы выкладываться по полной ради здоровья и красоты. На сайте ipoltavets история успешной продвинутой тренерши и ее команды.
Людмила по образованию – хореограф. Около 8 лет назад, окончив Гадячский колледж культуры и искусств имени И.П.Котляревского, свой профессиональный путь, как спортивный тренер, она начала в Решетиловской ДЮСШ. И довольно успешно: ее кружковые занятия по фитнесу и гимнастике быстро стали популярны среди местных детишек и взрослых. В Решетиловке того времени Людмила Горобец была первой и единственной тренершей в данной сфере.
Первые успехи и отличные отзывы подопечных дали решительной с сильным характером девушке толчок стать в любимой работе на самостоятельный путь. Людмила получила образование хореографа еще и в Полтавском национальном педагогическом университете имени В.Г.Короленко, прошла курсы по фитнесу в столице и еще кучу разного рода дистанционных курсов в спортивной сфере.
Тренировки в обычном формате, это для них очень «постное» занятие
И где бы какой спортивный или танцевальный ивент ни попадался «на горизонте» (Решетиловка, Полтава, Харьков, Киев…) — Людмила уже тут как тут. Она просто жила спортом, и чтобы это доставляло максимум удовольствия, с головой ушла в работу по самосовершенствованию. А впоследствии арендовала помещение и предложила всем, кто тоже желает эффективно работать над собой, несколько действенных и интересных спортивных направлений.
На сегодняшний день в перечне профессиональных достижений прогрессивной тренерши — персональные и групповые тренировки по стретчингу, детскому фитнесу для разных возрастов, занятия по функциональному тренингу, степ-платформе, ТRХ, ТRХ-стретчингу, МФР (миофасциальному релизу). Интересно, что занятия проходят не только в зале, но и в разных локациях родного города. Например, на стадионе физкультурно-оздоровительного реабилитационно восстановительного комплекса «Колос», на шикарной современной спортплощадке вблизи Решетиловского профессионального аграрного лицея имени И.Г.Боровенского, на разных открытых площадках, спортивных и не только, в Решетиловке и даже за городом.
Занятия Людмилы Горобец с удовольствием посещают решетилянки всех возрастов. Подопечные этой тренерши — это очень активные женщины, как и она сама. Тренировки в обычном формате — это для них очень «постное» занятие. Бедовые решетилянки активно участвовали в забегах (ныне пауза из-за военного положения) и успели побегать в Полтаве, Сумах, а ночной забег по набережной Днепра был особенно незабываемым. Вместе съездили спортивной командой в мирное время в фитнес-тур на Херсонщину, где попробовали шестидневный микс спорта, купания, загара, отдыха и других развлечений у моря. Также девушки посетили Карпаты, где поднялись на Говерлу, чем отлично отметили пятилетие своей спортивной активности с любимой тренершей. А еще встречали по-спортивному закаты на территории комплекса “Balka eco club” в селе Глубокая Балка Решетиловской громады и провели много других крутых тренировок.
Занятия для целенаправленных
“Такие занятия как воздух необходимы людям, которые любят себя, заботятся о своем здоровье. И не важно, или они еще учатся в школе, или в вузе, или только стали мамочками, или уже имеют взрослых детей. Есть женщины, которые посещают мои занятия все 8 лет, которые я работаю. И самый первый пример среди них – моя мама Лариса. В свои 50+ она смотрится суперово! — отмечает 28-летняя Людмила. — Мне очень нравится, когда на занятия приходит молодежь. Эти девушки очень целенаправленны и прекрасно, что примером для многих из них тоже являются их мамочки. Но какого бы возраста женщина не посещала тренировки, бонусом ей за это — здоровье, желанная фигура и хорошее самочувствие”.
Последние несколько лет Людмила (которая, к слову, еще и преподает физическую культуру и здоровье в Решетиловском профессиональном художественном лицее и имеет опыт тренировки молодежного состава ФК «Ворскла») также успешно практикует персональные тренировки. Групповые же занятия с ее подопечными девушками проходят по несколько раз в неделю. А вот тренировки по абонементу в военное время решили отменить. И интересно, что все средства, проплаченные заранее, девушки вместе с тренером решили отдать волонтерам для ВСУ, а еще отдали для нужд военных собственные карематы, эспандеры и резинки для фитнеса. Людмила и ее команда довольно часто откликаются на запросы местных волонтеров, постоянно пекут и приобретают выпечку, помогают денежными средствами, рабочими руками и другим.
В столь сложное время очень непросто мотивировать людей
И пока герои-защитники благодарят девушек, они в свою очередь благодарят Людмилу, которая помогает им чувствовать себя красавицами.
“Таких примеров достаточно много. Так, одна женщина лет 50 за три месяца занятий лишилась 20 килограммов лишнего веса и уже три года держит эту форму. Она живет активной жизнью, хотя до того сетовала на проблемы со здоровьем. Многие молодые мамы привели фигуры в порядок. Одна моя постоянная клиентка тренировалась до беременности, даже когда забеременела тренировалась, и как только врач разрешил, после родов снова вернулась к тренировкам. И все это время мы работали, прислушиваясь к ее организму и имеем отличные результаты. К сожалению, сегодня многие сетуют, что имеют проблемы со здоровьем. Прежде всего – это проблемы с эмоциональным состоянием. На втором месте проблемы с опорно-двигательным аппаратом, а дальше все индивидуально. И в столь сложное время очень непросто мотивировать людей. Многие нервничают, а потому сами внутренне должны почувствовать нужен ли им сейчас спорт. Даже мне было сложно во время войны снова вернуться в эту плоскость. Но доверительные отношения с клиентками оказывают существенное влияние на наше моральное состояние. Я отозвалась на их потребность и не пожалела. Война обязательно закончится, а мы стоим полноценной жизни”, — делится Людмила.
Главное – системность и желание жить спортом
По словам тренера, Решетиловка очень спортивная. Здесь немало современных локаций для занятий спортом и на них постоянно есть взрослые и дети, которых спорт привлекает. Хватает в городе и хороших тренеров разных спортивных направлений. Людмила считает, что для человека в любом возрасте главное знать, что он хочет от жизни. Иногда стоит перепробовать с десяток видов спорта, чтобы выбрать один по душе. Главное – системность и желание этим жить, а даже не наличие тренера или спортивной базы рядом. Потому что есть виды спорта, которые не нуждаются в оборудовании, а крутой тренер может с тобой общаться даже с экрана гаджета. Просто стоит понять, что спорт меняет жизнь в лучшую сторону до неузнаваемости.
Да и сама наша героиня постоянно расширяет круг спортивных предпочтений. Кроме вышеупомянутых спортивных направлений, она давно неразлучна с восточными танцами, имеет опыт успешных чемпионатов и конкурсов, некоторое время даже преподавала это мастерство, а ныне не упустит никакой возможности, чтобы показать свои умения в кругу поклонников и мастеров этого искусства. А от недавна Людмилу все чаще можно увидеть на теннисном корте…
“Результативные тренировки – это самое простое, чем я могу помочь людям. На мои занятия приходят за эмоциями и за кайфом. Это не просто моя работа, это мания, положительная зависимость. Я очень активна и постоянно ищу возможность куда-то направить свою энергию, — говорит Людмила. — Поэтому планирую всю жизнь прожить со вкусом спорта, находить в этой сфере новое, полезное и открывать его для себя и окружающих. Радует, что моя семилетняя дочурка Виктория тоже шаг за шагом приобщается к моему стилю жизни — занимается черлидингом, уже стала участницей забегов в Полтаве и Решетиловке. Думаю, у нее еще все впереди, какие у многих людей, которые попытаются открыть для себя магию спортивной жизни и никогда с ней не расставаться!”.
