Вона марить спортом і постійно відкриває для себе та оточуючих нові його грані. Людмила Горобець з Решетилівки не уявляє життя без насолоди постійних тренувань і магнітом притягує до себе жінок, які ладні викладатися на повну заради здоров’я і краси. На сайті ipoltavets історія успішної просунутої тренерки і її команди.
Людмила за освітою — хореограф. Близько 8 років тому, закінчивши Гадяцький коледж культури і мистецтв імені І.П. Котляревського, свій професійний шлях, а саме як спортивний тренер, вона розпочала у Решетилівській ДЮСШ. І доволі успішно: її гурткові заняття з фітнесу та гімнастики швидко стали популярними серед місцевої дітвори і дорослих. У Решетилівці на той час Людмила Горобець була першою і єдиною тренеркою в даній сфері.
Перші успіхи та чудові відгуки підопічних дали рішучій із сильним характером дівчині поштовх стати в улюбленій роботі на самостійний шлях. Людмила здобула освіту хореографа ще й у Полтавському національному педагогічному університеті імені В.Г.Короленка, пройшла курси з фітнесу у столиці та ще купу різного роду дистанційних курсів у спортивній сфері.
Тренування у звичайному форматі, то для них дуже “пісне” заняття
І де б який спортивний чи танцювальний івент не траплявся “на горизонті” (Решетилівка, Полтава, Харків, Київ…) — Людмила вже тут як тут. Вона просто жила спортом, і щоб це приносило максимум задоволення, із головою поринула в роботу по самовдосконаленню. А згодом орендувала приміщення і запропонувала, усім, хто теж має бажання ефективно працювати над собою, кілька дієвих і цікавих спортивних напрямків.
На сьогодні у переліку професійних набутків прогресивної тренерки — персональні і групові тренування зі стретчингу, дитячий фітнес для різних вікових груп, заняття з функціонального тренінгу, степ-платформи, ТRХ, ТRХ-стретчингу, МФР (міофасціального релізу). Цікаво, що заняття відбуваються не лише в залі, а й у різних локаціях рідного міста. Приміром, на стадіоні фізкультурно-оздоровчого реабілітаційно відновлювального комплексу “Колос”, на шикарному сучасному спортмайданчику поблизу Решетилівського професійного аграрного ліцею імені І.Г.Боровенського, на різних відкритих майданчиках, спортивних і не лише, в Решетилівці і навіть за її межами.
Заняття Людмили Горобець із задоволенням відвідують решетилянки різного віку. Підопічні цієї тренерки — це надзвичайно активні жінки, як і вона сама. Бо тренування у звичайному форматі, то для них дуже “пісне” заняття. Бідові решетилянки активно брали участь у забігах (нині пауза через воєнний стан) і зокрема встигли побігати у Полтаві, Сумах, а нічний забіг по набережній Дніпра був особливо незабутнім. Разом з’їздили спортивною командою у мирний час у фітнес-тур на Херсонщину, де “посмакували” шестиденний мікс спорту, купання, засмагання, відпочинку та інших розваг біля моря. Також дівчата навідалися у Карпати, де піднялися на Говерлу, чим чудово відзначили п’ятиріччя своєї спортивної активності з улюбленою тренеркою. А ще зустрічали по-спортивному заходи сонця на території комплексу “Balka eco club” у селі Глибока Балка Решетилівської громади та провели багато інших крутих тренувань.
Заняття для цілеспрямованих
“Такі заняття як повітря необхідні людям, які люблять себе, піклуються про своє здоров’я. І не важливо, чи вони ще навчаються у школі, чи у вузі, чи щойно стали матусями, або вже мають дорослих дітей. Є жінки, які відвідують мої заняття усі 8 років, що я працюю. І найперший приклад серед них — моя мама Лариса. У свої 50+ вона виглядає суперово! — зауважує 28-річна Людмила. — Мені дуже подобається, коли на заняття приходить молодь. Ці дівчата дуже цілеспрямовані і прекрасно, що прикладом для багатьох з них теж є їхні матусі. Та якого б віку жінка не відвідувала тренування, бонусом їй за це — здоров’я, омріяна фігура і хороше самопочуття”.
Останні кілька років Людмила (яка, до слова, ще й викладає фізичну культуру і здоров’я у Решетилівському художньому професійному ліцеї та має досвід тренування молодіжного складу ФК “Ворскла”) також успішно практикує персональні тренування. Групові ж заняття з її підопічними дівчатами загалом відбуваються по кілька разів на тиждень. А от тренування по абонементу у військовий час вирішили відмінити. І цікаво, що усі кошти, проплачені наперед, дівчата разом з тренеркою вирішили віддати волонтерам для ЗСУ, а ще віддали для потреб військових власні каремати, еспандери та гумки для фітнесу. Людмила і її команда досить часто відгукуються на запити місцевих волонтерів, постійно печуть і придбають випічку, допомагають коштами, робочими руками та іншим.
У такий складний час дуже непросто мотивувати людей
І поки герої-захисники дякують дівчатам, вони в свою чергу дякують Людмилі, яка допомагає їм почуватися красунечками.
“Таких прикладів досить багато. Так, одна жіночка років 50-ти за три місяці занять позбулася 20 кілограмів зайвої ваги і вже три роки тримає цю форму. Вона живе активним життям, хоч до того нарікала на проблеми зі здоров’ям. Багато молодих мам привели фігури до ладу. Одна моя постійна клієнтка тренувалася до вагітності, навіть коли завагітніла тренувалася, і щойно лікар дозволив, після пологів знову повернулася до тренувань. І весь цей час ми працювали, прислухаючись до її організму і маємо чудові результати. На жаль, сьогодні багато людей нарікають, що мають проблеми зі здоров’ям. Найперше — це негаразди з емоційним станом. На другому місці — проблеми з опорно-руховим апаратом, а далі все індивідуально. І у такий складний час дуже непросто мотивувати людей. Багато нервують, а тому самі внутрішньо мають відчути чи їм зараз до спорту. Навіть мені було складно під час війни знову повернутися в цю площину. Але довірливі відносини з клієнтками суттєво впливають на наш моральний стан. Я відгукнулася на їхню потребу і не пожалкувала. Війна обов’язково закінчиться, а ми варті повноцінного життя ”, — ділиться Людмила.
Головне — системність і бажання жити спортом
За словами тренерки, Решетилівка дуже спортивна.Тут чимало сучасних локацій для занять спортом і на них постійно є дорослі та діти, яких спорт притягує. Не бракує в місті і хороших тренерів різних спортивних галузей. Людмила вважає, що для людини у будь-якому віці головне знати, що вона хоче від життя. Іноді варто перепробувати з десяток видів спорту, щоб обрати один до душі. Головне — системність і бажання цим жити, а навіть не наявність тренера чи спортивної бази поруч. Бо є види спорту, які не потребують обладнання, а крутий тренер може з тобою спілкуватися навіть із екрану гаджета. Просто варто усвідомити, що спорт змінює життя в кращий бік до невпізнанності.
Та й сама наша героїня постійно розширює коло спортивних уподобань. Окрім вищезгаданих спортивних напрямків, вона давно нерозлучна зі східними танцями, має досвід успішних чемпіонатів і конкурсів, певний час навіть викладала цю майстерність, а нині не прогавить жодної можливості, щоб показати свої вміння у колі шанувальників і майстрів цього мистецтва. А віднедавна Людмилу все частіше можна побачити на тенісному корті…
“Результативні тренування — це найпростіше, чим я можу допомогти людям. На мої заняття приходять по емоції та кайф. Це не просто моя робота, це манія, позитивна залежність. Я дуже активна і постійно шукаю можливість кудись спрямувати свою енергію, — зазначає Людмила. — Тому планую усе життя прожити зі смаком спорту, знаходити в цій сфері нове, корисне і відкривати його для себе й оточуючих. Радує, що моя семерічна доня Вікторія теж крок за кроком долучається до мого стилю життя — займається черлідингом, вже стала учасницею забігів у Полтаві та Решетилівці. Думаю, в неї ще все попереду, які в багатьох людей, які спробують відкрити для себе магію спортивного життя і ніколи з ним не розлучатися!”.
